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坐月子的孕妇吃什么水果

2019.09.26 16:13 返回

坐月子孕妇在饮食上有很多需要注意的事项，那么坐月子的孕妇吃什么水果？坐月子的孕妇吃水果与什么搭配最好？坐月子的孕妇吃水果需要注意什么？

坐月子的孕妇吃什么水果

1、香蕉

很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，坐月子的孕妇吃什么水果好？产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。

坐月子的孕妇可以吃香蕉

2、葡萄

葡萄酸甜可口，性平。产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。

3、苹果

苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。

坐月子的孕妇可以吃苹果

以上为您介绍了三种适合坐月子孕妇可以吃的水果，那么坐月子的孕妇吃水果与什么搭配最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

坐月子的孕妇吃水果与燕窝搭配最好。很多人有疑问坐月子吃燕窝好吗？答案是非常好的。

月子期间的孕妇吃燕窝，对于促进乳汁的分泌是非常有效果的，并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明。

月子期间孕妇吃燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

坐月子的孕妇吃水果与燕窝搭配最好

产妇吃水果最好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。

你知道坐月子的孕妇吃什么水果好了吗？建议坐月子的孕妇吃水果与燕窝搭配最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能快速恢复体力，提高乳汁品质。