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怀孕甲状腺高吃什么

2019.09.27 14:08 返回

女性怀孕时，身体的健康状况是最为人牵挂的，而怀孕甲状腺高也是比较常见的一种症状，那么怀孕甲状腺高吃什么？怀孕甲状腺高怎么吃最好呢？

怀孕甲状腺高吃什么

孕妇如果是促甲状腺激素偏高，而其他正常的话，极有可能是甲减。目前症状可以考虑孕妇促甲状腺激素偏高与甲状腺激素分泌不足有关，平时要给予足够的营养和热量，包括糖、蛋白质、脂肪及维生素等。那么怀孕甲状腺高吃什么？

下面将介绍怀孕甲状腺高吃什么：

1、含蛋白质丰富的食物

怀孕甲状腺高时要多补充蛋白质。因为甲减时人体的小肠粘膜更新较慢，肠道内的消化液分泌会受到影响，酶活力下降，所以白蛋白下降，因此孕妇要多补充氨基酸，多食用富含蛋白质的食物。

推荐食物：黄豆及豆制品、牛奶及奶制品、禽蛋类等。

怀孕甲状腺高吃含蛋白质丰富的食物

2、含碘丰富的食物

怀孕甲状腺高可适量补充一些含碘量高的食物。因为促甲状腺激素偏高一般属于甲状腺功能减退，人体产生的碘元素会减少，所以需要通过吃含碘食物补碘。

推荐食物：海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。海产品类食物的含碘量也很高，可适量食用，但要注意对海鲜过敏的孕妇不能吃。

3、含叶酸丰富的食物

怀孕甲状腺高会影响胎儿的神经发育，导致胎儿智力低下。而适量服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形的发病率。

推荐食物：芦笋、燕麦、西兰花、胡萝卜、奇异果、菠菜等。

4、含维生素B12的食物

怀孕甲状腺高可多吃含维生素B12的食物。因为维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的营养元素，它可以参与神经组织中一种脂蛋白的形成，而怀孕甲状腺高的孕妇会导致神经系统发育异常，所以怀孕甲状腺高可以适量补充维生素B12。

推荐食物：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类。

怀孕甲状腺高吃含维生素B12的食物

除此之外，怀孕甲状腺高最好选择一些高蛋白、高热量、高维生素的食物，并且要遵循少食多餐的饮食方法，这样更有利于康复。

怀孕甲状腺高可以适量的食用海带、紫菜或碘盐等食物以增加碘的摄入量。忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，也忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。

以上是怀孕甲状腺高吃什么中所包含的四种食物种类，而了解了怀孕甲状腺高吃什么后，那么怀孕甲状腺高怎么吃最好呢？

关注怀孕甲状腺高吃什么的人群，当知道了怀孕甲状腺高吃什么中都涉及哪些食物种类后，也会想要知道怀孕甲状腺高怎么吃最好。

怀孕甲状腺高搭配燕窝吃最好。

怀孕甲状腺高搭配燕窝吃最好

燕窝的作用可以调节内分泌，并且吃燕窝对孕妇的好处是很多的，而燕窝的做法也很多，怀孕甲状腺高搭配燕窝吃可以根据孕妇的喜好来选择，所以怀孕甲状腺高搭配燕窝吃最好。

了解了怀孕甲状腺高吃什么，也清楚了怀孕甲状腺高怎么吃最好后。那么怀孕甲状腺高需注意什么呢？

对于想要了解怀孕甲状腺高吃什么的人群而言，清楚怀孕甲状腺高的注意事项也很关键。

怀孕甲状腺高需注意以下几点：

1.怀孕甲状腺高如果不控制，对胎儿神经系统发育有影响，可能引起流产，需要谨慎。

2.怀孕甲状腺需要采取一些合理措施，在饮食方面要特别注意。

以上是怀孕甲状腺高的注意事项。

怀孕甲状腺高吃什么？答案是怀孕甲状腺高吃含蛋白质、含碘、含叶酸、含维生素B1、2的食物，并且怀孕甲状腺高在吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，对于缓解怀孕甲状腺高由很好的效果。