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水肿，是孕妇常见的症状，那么孕妇妊娠水肿吃什么？怀孕期间出现妊娠水肿的情况需要注意什么？

孕妇妊娠水肿吃什么

1、多吃富含蛋白质的食物

女性在怀孕期间，可以多吃富含蛋白质的食物，这样可以有效预防妊娠水肿的出现。另外，需要注意的是，要控制钠盐的摄入。

孕妇妊娠水肿可以吃富含蛋白质的食物

2、多吃富含维生素以及矿物质的食物

女性在怀孕期间应该多吃富含维生素以及矿物质的食物，例如各种新鲜的蔬菜以及水果，不仅可以提高机体的免疫力，促进新陈代谢，这样就可以有效预防妊娠水肿了。

2、不要吃难以消化以及胀气的食物

孕妇应该避免吃难以消化或者容易胀气的食物，这是因为这些食物会导致孕妇出现血液回流不畅，加重水肿的状况。这类食物包括白薯、土豆、洋葱、糯米糕等。

孕妇妊娠水肿不要吃难以消化以及胀气的食物

以上为您介绍了孕妇妊娠水肿可以吃的食物，那么怀孕应该吃什么能缓解妊娠水肿呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇妊娠水肿吃什么最好

孕妇妊娠水肿吃红豆燕窝最好。

红豆燕窝适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，也是孕期最有营养的孕妇补品和安胎食物。所以，怀孕期间吃红豆燕窝可以去水肿。

孕妇妊娠水肿吃红豆燕窝最好

孕妇妊娠水肿需要注意什么

孕妇水肿要减少活动，将两脚抬高，衣着要宽大，鞋袜也不能紧窄。不要过多饮水，饮食宜淡，水肿严重者暂时忌盐。

你知道孕妇妊娠水肿吃什么了吗？建议怀孕期间出现妊娠水肿的情况可以吃红豆燕窝，能帮助孕妇更好的缓解水肿，促进宝宝健康成长。

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