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怀孕后期反酸水吃什么好

2019.09.30 11:53 返回

怀孕后期无论对于孕妇还是胎儿来说，都是很关键的中期，而妊娠反应一般会伴随着整个孕期，怀孕后期出现妊娠反应更需要注意，那么怀孕后期反酸水吃什么好？

怀孕后期反酸水吃什么好

怀孕后期常会发生一些身体上的不适，多数的孕妇会出现反酸水的反应，那么怀孕后期反酸水吃什么好？

下面将介绍怀孕后期反酸水吃什么好：

1、花生

怀孕后期反酸水吃花生好，花生米的营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

2、玉米面粥

怀孕后期反酸水吃玉米面粥好，其为粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。

3、山药

怀孕后期反酸水吃山药好，山药作为碱性食物首选，也是怀孕后期反酸水的孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。

怀孕后期反酸水吃山药好

4、红萝卜

怀孕后期反酸水吃红萝卜好，红萝卜是碱性食物，汁多味甘，对胃酸具有良好的中和作用。

以上是怀孕后期反酸水吃什么好中所包含的四种食物种类。

了解了怀孕后期反酸水吃什么好的问题后，那么怀孕后期反酸水的原因是什么呢？

对于想要了解怀孕后期反酸水吃什么好的人群而言，清楚怀孕后期反酸水的原因是什么很关键。

怀孕后期反酸水的原因有以下几点：

1、正常孕吐

怀孕后期反酸水会影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

2、消化不畅

怀孕后期反酸水的另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

3、子宫压迫

怀孕后期反酸水由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

注：怀孕后期反酸水是因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

了解了怀孕后期反酸水吃什么好，也清楚了怀孕后期反酸水的原因后，那么怀孕后期反酸水怎么办？

怀孕后期反酸水的原因包括消化不畅等

关注怀孕后期反酸水吃什么好的人群，也会想要知道怀孕后期反酸水怎么办。

怀孕后期反酸水需少吃多餐

怀孕后期反酸水需注意以下几点：

1.少吃多餐

怀孕后期反酸水少食多餐，可防止胃过饱并向上顶横隔膜。而且尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前，身体有时间消化食物。

2.怀孕后期反酸水吃完饭先坐直一会，不要马上躺下。

3.怀孕后期反酸水吃饭的时候不要喝水，喝水在两餐之间进行。

4.怀孕后期反酸水避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。

以上是怀孕后期反酸水的应对措施。

怀孕后期反酸水吃什么好？答案是怀孕后期反酸水吃山药、花生等食物好，并且怀孕后期反酸水要少吃多餐。