燕窝-功效做法-燕窝价格

7个月孕妇属于孕中期，需要补充丰富的营养，那么7个月孕妇吃什么好？孕晚期孕妇吃什么最好？7个月孕妇需要注意什么？

7个月孕妇吃什么好

1、樱桃

樱桃含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

7个月孕妇吃樱桃好

2、草莓

草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

3、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

7个月孕妇吃葡萄好

以上为您介绍了三种适合7个月孕妇能吃的食物，那么孕晚期孕妇怎么吃最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

7个月孕妇吃什么最好

怀孕7个月搭配燕窝吃东西最好。

燕窝富含水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇吃燕窝的好处颇多，怀孕第7个月吃燕窝能促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，减轻疲劳感，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

燕窝中含有EGF可以促进细胞的增殖分裂，使得皮肤细腻有光泽，帮助您预防和淡化妊娠纹。此外燕窝中的唾液酸可以帮助孕妇提高免疫力，防止孕妇生病。

7个月孕妇吃燕窝最好

7个月孕妇需要注意什么

尝试和胎儿对话爸爸也可以参与其中，并用手轻轻的拍打抚摸肚子，这样可以和胎儿进行交流，有促进胎儿活动的作用。

你知道7个月孕妇吃什么好了吗？建议孕晚期孕妇可以适当吃些燕窝，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期食用。

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