燕窝-功效做法-燕窝价格

哺乳期出现便秘是正常的情况，那么孕妇哺乳期便秘吃什么好？孕妇哺乳期便秘吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇哺乳期便秘需要注意什么？

孕妇哺乳期便秘吃什么好

1、苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。

每天带皮吃4-5个，可调治顽固性便秘。

每日早、晚空腹吃1-个，可调治习惯性便秘。

将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3-4次，亦可调治习惯性便秘。

2、香蕉

香焦1-2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日1-2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。

香蕉1-2个，每日空腹吃，对大便干结有效。

每日晨起吃香蕉1-2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。

3、梨

雪梨每次250-500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。

梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1-2次，亦用于热秘型便秘。

以上为您介绍了三种可以改善孕妇哺乳期便秘的食物，那么孕妇哺乳期便秘吃什么最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇哺乳期便秘吃什么最好

孕妇哺乳期便秘吃燕窝最好。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，能帮助孕妇避免便秘，还能提高乳汁品质，促进宝宝健康发育，此外哺乳期吃燕窝的好处是非常多的。

孕妇哺乳期便秘需要注意什么

孕妇哺乳期便秘要多饮水，每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

你知道孕妇哺乳期便秘吃什么好了吗？建议孕妇哺乳期便秘吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，促进孕妇身体健康。

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