燕窝-功效做法-燕窝价格

牛肉、燕窝含有丰富的营养物质，那么产妇能吃牛肉炖燕窝吗？产妇吃牛肉炖燕窝怎么做？产妇吃牛肉炖燕窝有什么好处？

产妇能吃牛肉炖燕窝吗

牛肉中含有多种人体必须的氨基酸、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等有益成分，具有补脾和胃、益气曾血、强筋健骨的作用。

不管是顺产还是剖腹产妈妈在经历分娩之后，身体组织受损气血不足需要食补疗养身体，牛肉能够满足身体各种所需。

中医上一直觉得，坐月子的重要性还体现在，这个阶段能够通过调理去除之前比价顽固的病症，可以趁这个时候，为身体打下比较扎实的健康基石。而燕窝有着补脾益肺、补气益阴的功效，而产后身体会比较虚没事需要进补的，所以燕窝对于产妇而言是可以放心食用的，此外坐月子吃燕窝的好处是非常多的。

所以，产妇能吃牛肉炖燕窝。

产妇吃牛肉炖燕窝有滋补暖胃的好处

产妇吃牛肉炖燕窝怎么做

牛肉洗净切块，热水，水开后下锅。冲洗牛肉，和蒜、葱、姜一起放入高压锅，大火20分钟，小火90分钟。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。燕窝和牛肉混在一起即可食用。

产妇吃牛肉炖燕窝有什么好处

1、滋补身体

牛肉炖燕窝含有蛋白质、脂肪以及维生素A、B、D、钙、磷、铁等物质，而且其中蛋白质所含的必需氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。

产妇吃牛肉炖燕窝有滋补身体的好处

2、补血养血

牛肉炖燕窝富含铁质，有补血养血的好处，可有效治疗及预防贫血，对生长发育，及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

产妇吃牛肉炖燕窝有补血养血的好处

3、滋补暖胃

寒冬吃牛肉炖燕窝有暖胃的好处，为寒冬补益佳品。

产妇能吃牛肉炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃牛肉炖燕窝，还有滋补暖胃、补血养血、滋补身体等好处。

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