燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在孕期会出现脚肿的情况，那么吃什么缓解孕妇脚肿？孕妇脚肿不能吃什么？孕妇脚肿吃什么消得快？孕妇脚肿需要注意什么？

吃什么缓解孕妇脚肿

1、冬瓜

冬瓜含有大量的维生素和蛋白质和铁，钙等矿物质等元素，是一种消肿非常好的食物。除此之外，冬瓜还可以预防体类的脂肪的堆积，多食用冬瓜，还可以预防孕妇的体重着增长过多。

2、红豆

红豆也是适合各种不同类型的消肿，而且红豆还具有补血的功能。对于孕妇来说，也是不可多得的一种食物。孕妇可以选择把红豆用来熬粥等，还可以败火和清热解毒。

3、鲤鱼

孕妇在怀孕期间，本就应该多食用鱼肉，而鲤鱼更是鱼肉中的佼佼者。鲤鱼含有丰富的蛋白质，食用鲤鱼后，可以促进对于孕妇脚肿的消肿，而且鲤鱼还具有安胎的作用哦。

以上是吃什么缓解孕妇脚肿所包含的三种食物。那么孕妇脚肿不能吃什么呢？

孕妇脚肿不能吃什么

1、过度饮水

尤其是晚上喝水，第二天很容易水肿。虽然孕妇水肿不是因为喝水太多所致，但有水肿症状的准妈妈最好还是控制下饮水量，建议每天喝水在1000-1500毫升，且睡前要少喝水。

2、过咸的食物

过咸的食物中含有过多的钠，食用后不容易被排出，且它还有吸收水分的作用，会让体内滞留的水分增多，加重水肿的情况，所以，水肿的孕妇不宜食用。

常见的有：咸菜、榨菜类腌渍品，鱼饺、贡丸类加工品，辣椒酱、腊八豆等调味料，还有一些甜味零嘴蜜饯、水果干、梅子等。

了解了孕妇脚肿不能吃什么的问题后，那么孕妇脚肿吃什么消得快呢？

孕妇脚肿吃什么消得快

孕妇脚肿吃燕窝消得快。

燕窝的营养价值较高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，孕妇食用燕窝可以搭配红豆等去水肿的食材，有较好的去水肿效果，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。

了解了孕妇脚肿吃什么消得快的问题后，那么孕妇脚肿需要注意什么呢？

孕妇脚肿需要注意什么

孕妇出现脚肿，一定不要再吃不好消化的食物喝容易易胀气的食物。

你知道吃什么缓解孕妇脚肿了吗？建议孕妇脚肿吃燕窝消得快，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能补充丰富的营养，缓解脚肿。

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