燕窝-功效做法-燕窝价格

水果含有丰富的营养成分，那么生孩子分娩孕妇吃什么水果？生孩子分娩孕妇怎么吃水果好？生孩子分娩孕妇需要注意什么？

生孩子分娩孕妇吃什么水果

1、苹果

苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

4、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

以上是生孩子分娩孕妇吃什么水果所包含的四种食物。那么生孩子分娩孕妇怎么吃水果好呢？

生孩子分娩孕妇怎么吃水果好

生孩子分娩孕妇吃水果与燕窝搭配好。

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇顺产生完孩子吃燕窝不仅能补充丰富的营养，还能缓解疲劳，帮助恢复元气。

另外坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间吃燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。

了解了生孩子分娩孕妇怎么吃水果好的问题后，那么生孩子分娩孕妇需要注意什么呢？

生孩子分娩孕妇需要注意什么

分娩后，会排出类似经期的血液，即为恶露。产后头三天为红色且量多；约一至二礼拜后，转为褐色且量渐少；三至四礼拜后，颜色与量都更淡也更少。原则上大约四至六礼拜上下，恶露会排净完毕，若状况异常，要至医院就诊。

你知道生孩子分娩孕妇吃什么水果了吗？建议生孩子分娩孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝含有丰富的营养成分，能帮助孕妇恢复身体。

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