燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在孕期出现脚肿是正常现象，那么孕妇吃什么对脚肿好？孕妇脚肿怎么消肿最快？孕妇脚肿怎么办？孕妇脚肿需要注意什么？

孕妇吃什么对脚肿好

1、冬瓜

冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水效果很好，脚肿的孕妈妈用冬瓜煮汤喝，缓解脚肿效果很好，应注意煮汤需少加盐，淡食最佳。

2、莴笋

莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，有清热利水的功效。对于孕妈妈有轻度水肿、小便不利的症状，有很好的疗效。莴笋可以凉拌食用，也可以煮汤吃，连叶一起食用效果更佳，食用时应注意莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

3、鸭肉

秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。

4、荸荠

荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

以上是孕妇吃什么对脚肿好所包含的四种食物。那么孕妇脚肿怎么消肿最快呢？

孕妇脚肿怎么消肿最快

孕妇脚肿吃燕窝消肿最快。

燕窝的营养价值较高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，孕妇食用燕窝可以搭配红豆等去水肿的食材，有较好的去水肿效果，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

了解了孕妇脚肿怎么消肿最快的问题后，那么孕妇脚肿怎么办呢？

孕妇脚肿怎么办

1、脚肿严重的孕妇，一定要控制水分的摄入，摄入过量的水分，只会让脚肿更厉害。

2、孕妇出现脚肿，一定不要再吃不好消化的食物喝容易易胀气的食物。

3、孕妇需要消耗大量的蛋白质，所以孕妇在整个孕期，都要保证摄入足够的蛋白质，尤其是贫血的孕妇。

了解了孕妇脚肿怎么办的问题后，那么孕妇脚肿需要注意什么呢？

孕妇脚肿需要注意什么

怀孕后身体调节盐分、水分的机能都在下降，所以我们在平时的饮食中一定要注意少吃含盐量比较多的食物，特别是咸菜、腌制品等。即使你是个重口味为了自己和宝宝的健康，也一定要多注意。

你知道孕妇吃什么对脚肿好了吗？建议孕妇脚肿吃燕窝消肿最快，燕窝含有丰富的营养成分，孕妇经常食用能滋补身体，增强孕妇体质。

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