燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇7个多月处于孕中期，那么孕妇7个多月应该吃什么水果好？孕妇7个多月怎么吃水果好？孕妇7个多月应该注意什么？

孕妇7个多月应该吃什么水果好

1、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

2、樱桃

樱桃含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

3、草莓

草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

4、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

以上是孕妇7个多月应该吃什么水果好所包含的四种食物。那么孕妇7个多月怎么吃水果好呢？

孕妇7个多月怎么吃水果好

孕妇7个多月吃水果与燕窝搭配好。

燕窝富含水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇吃燕窝的好处颇多，怀孕第7个月吃燕窝能促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，减轻疲劳感，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

了解了孕妇7个多月怎么吃水果好的问题后，那么孕妇7个多月应该注意什么呢？

孕妇7个多月应该注意什么

孕妇7个月营养要合理均衡充足，注意不吃刺激性的食物，孕妇不要营养过剩，避免母亲肥胖及产生巨大儿而造成的难产，注意多休息。

你知道孕妇7个多月应该吃什么水果好了吗？建议孕妇7个多月吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进宝宝生长发育。

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