燕窝-功效做法-燕窝价格

对于怀孕一星期的女性而言，尚未适应孕育生命所带来的身体变化，身体会出现一些意外情况，那么怀孕一星期肠胃不好能吃什么？

怀孕一星期肠胃不好能吃什么

一般来说，怀孕一星期肠胃不好，并出现了恶心呕吐、腹胀不消化、择食挑食、四肢乏力、想睡觉等症状时，都是正常的妊娠反应，是不需要治疗的，在怀孕12周左右就会自然消失，那么怀孕一星期肠胃不好能吃什么？

怀孕一星期肠胃不好能吃清淡易消化的饮食。

怀孕初期，孕妇肠胃不好时不要吃生冷辛辣刺激的食物，建议孕妇以少量多餐为主，可以多吃蔬菜水果，必要时也是可以吃药的，但要看根据症状再决定用药，如果是早孕反应可以口服维生素B6来缓解。、

此外，怀孕一星期肠胃不好要避免过冷或过热食物，因为过冷过热的食物会刺激胃部，尽管有时候这些食物能够让人有满足感，让人食欲大增，但孕妇肠胃不好时，更不适宜经常吃这些食物。

而孕妇肠胃不好主要以饮食以清淡为主，不适宜过于口味重的饮食或辛辣等刺激性强的食物，可以多吃些富含β-胡萝卜素的蔬菜、维生素C的水果，比如胡萝卜、甘蓝、红椒、猕猴桃等，能让孕妇拥有更健康的肠胃。

了解了怀孕一星期肠胃不好能吃什么的问题后，那么怀孕一星期肠胃不好怎么办呢？

怀孕一星期肠胃不好怎么办

关注怀孕一星期肠胃不好能吃什么的人群，需要清楚怀孕一星期肠胃不好怎么办。

怀孕一星期肠胃不好应该从饮食上加以调理。

怀孕初期，孕妇肠胃不好时，平常的时候注意多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是含粗纤维素比较多的，比如说韭菜，白菜，芹菜等。而且要注意多活动活动，这样可以促进灰肠的蠕动，使大便在肠管内积聚的时间短一些，水分重吸收少一些。

下面将举例介绍怀孕一星期肠胃不好的几种应对措施：

1.合理的饮食，少食多餐。

2.食用新鲜食物，少吃酸辣等刺激性食物。

3.适当进行运动锻炼

4.医生治疗

以上是怀孕一星期肠胃不好所包含的四种应对措施，此外，孕妇肠胃不好期间，要获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

了解了怀孕一星期肠胃不好需及时调整饮食结构后，那么怀孕一星期肠胃不好怎么吃好呢？

怀孕一星期肠胃不好怎么吃好

对于想要了解怀孕一星期肠胃不好能吃什么的人群而言，最为关心的就是怀孕一星期肠胃不好怎么吃好。

怀孕一星期肠胃不好吃东西搭配燕窝更好。

怀孕初期孕妇吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养成分可以起到预防胎儿神经管发育畸形的效果，此外，孕妇肠胃不好吃东西搭配燕窝，燕窝的作用可以改善孕妇的肠胃吸收功能，促进孕妇更好的吸收食物的营养。

怀孕一星期肠胃不好能吃什么？答案是怀孕一星期肠胃不好能吃易消化的清淡食物，并且孕妇肠胃不好需要及时调整饮食结构，建议孕妇在吃东西时搭配燕窝食用，对改善孕妇肠胃功能有很好的效果。

(点击微信号一键复制并打开微信)