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女性怀孕六个月的时候，也是自身和胎儿最需要营养补给的时候，这个阶段也很容易出现一些意外情况，那么怀孕六个月小肚疼吃什么？

怀孕六个月小肚疼吃什么

女性怀孕到六个月时，是最四维彩超的最好时期，父母可以通过彩超看见宝宝的生长情况。但怀孕六个月小肚疼吃什么？

怀孕六个月小肚疼吃含钙的食物。

孕中期孕妇出现小肚疼的情况考虑为营养供给不足，部分女性在孕中期会有意识地控制自己的饮食或者怀孕后吃的比较少，导致体重增加的比较少，而宝宝骨骼成长需要钙营养元素支撑，孕中期轻微的缺钙可以选择食补，多喝骨头汤和含钙高的食物。

此外，孕妇感到小肚疼的时候也可以吃一些肝脏、鸡蛋、牛奶等食物。

了解了怀孕六个月小肚疼吃含钙的食物后，那么孕中期小肚疼的食谱推荐有哪些呢？

孕中期小肚疼的食谱推荐

清楚了孕中期小肚疼要适当吃一些含钙的食物后，那么孕中期小肚疼的食谱推荐有哪些呢？

下面将推荐几道改善孕中期小肚疼的食谱：

燕窝猪肝小米粥

原料：猪肝500克、萝卜适量、小米适量、调味品适量、燕窝适量。

做法：

1.先将猪肝泡在水里去腥，去血水。这样子便于猪肝更加入味。把萝卜切成小丁，如果孕妈咪不喜欢吃萝卜，也可以自行选择搭配的食材。忌辛辣食品即可。

2.将所有的食材放入电饭煲，加入适当的水，慢慢的煮。大约半个小时后，起锅加入调味品适量。

3.将干燕窝提前泡发，沥干水分后挑出残留燕毛。

4.准备好炖盅，将燕窝隔水文火炖煮30分钟。

5.将炖好的燕窝和猪肝小米粥混合搅拌，即可食用。

板栗鸡块

原料：一只鸡腿、适量新鲜板栗、适量水、少许食盐，味精。

做法：

1.将鸡腿切块，焯水，捞出沥干，板栗去壳及内皮备用。

2.在锅中倒入适量清水，放入切好的鸡块同板栗一起煮沸，前期会出现白沫，可以换一次水，把从鸡腿中煮出来的油脂过滤。

3.再此后加入葱段、姜片，改用小火炖约40分钟，加入盐、料酒调味即可。

鲫鱼丝瓜汤

原料：鲫鱼500克、丝瓜200克、料酒葱丝姜丝、盐各适量。

做法：

1.鲫鱼去腥洗净后.入油锅煎至两面微黄后捞出。

2.丝瓜洗净，去皮，切片。

2.锅置火上倒入适量清水，放入煎好的鲫鱼，加料酒、葱丝、姜丝用文火煮20分钟。

3.加入丝瓜片，用大火煮至汤奶白，加入盐调味即可。

以上是三道改善孕中期小肚疼的食谱推荐。

了解了孕中期小肚疼推荐食用燕窝猪肝小米粥，不仅仅因为孕妇吃燕窝的好处多，更是因为燕窝的作用可以改善孕妇的不适症状，同时燕窝的营养成分可以促进胎儿更好的生长发育。那么六个月肚子疼什么原因呢？

六个月肚子疼什么原因

清楚了孕中期小肚疼就吃燕窝猪肝小米粥后，那么六个月肚子疼什么原因？

一般来说，六个月肚子疼可能是生理性腹痛。最常见的是由于正常妊娠子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带的被牵拉而引起，一般在妊娠3～6个月时常见。并且疼痛部位多在下腹部子宫一侧或双侧，呈钝痛、隐痛或牵拉痛，

而孕中期肚子疼多发生在体位变动或远距离行走时，大多卧床休息后则能缓解。如果有腹痛伴流血的情况需要B超检查排除先兆流产的可能，并且孕期六个月以后肚子疼，头晕是正常的，但是不要长时间的疼，若迟迟不见好转建议及时就医检查。

怀孕六个月小肚疼吃什么？答案是孕中期孕妇感到小肚疼时，要吃一些含钙的食物，并且最好的吃法是搭配燕窝一起吃，如燕窝猪肝小米粥等，同时孕中期肚子疼是很常见的情况，孕妇也不必过于担心。

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