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孕中期是胎儿生长发育速度很快的阶段，而很多孕妇也会在此阶段遇到一些问题，那么怀孕中期羊水少吃什么好？

怀孕中期羊水少吃什么好

女性在怀孕中期也是胎儿生长发育比较关键的一个阶段，而羊水对于胎儿来说是很重要的生存环境，羊水太多或者太少都是对胎儿不利的，那么怀孕中期羊水少吃什么好？

下面将举例介绍怀孕中期羊水少吃什么好：

1、蛋白质

孕妇羊水少时要多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。最好能够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。

2、维生素C：

孕中期羊水少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。还可以多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。

3、汤

怀孕中期羊水少时，孕妇可以增加饮用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为孕妇补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。

4、补铁

孕中期羊水少可能与母体自身血容量不足，或者是因为胎儿缺氧了有关。这种情况之下，孕妇除了要加大自己饮用白开水或是营养的汤汤水水的次数之外，还要注重进行铁质元素的补充。

以上是怀孕中期羊水少吃什么好所包含的四种食物。

了解了怀孕中期羊水少吃含有蛋白质、铁元素的食物后，那么孕妇羊水少怎么补最快呢？

孕妇羊水少怎么补最快

清楚了孕中期孕妇羊水少要吃一些含有蛋白质、维生素等营养的食物后，那么孕妇羊水少怎么补最快？

孕妇羊水少吃东西搭配燕窝补最快。

孕中期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养成分丰富，其含有促进胎儿生长发育的燕窝酸，此外，孕妇羊水少时搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以促进孕妇更好的吸收食物的营养。

此外，孕妇可以通过大量的喝水、静脉补液等方式改善羊水过少，如果孕妇还有贫血的症状，也可以进行补血，能增加羊水量。

女性在怀孕后需要平时多喝水，多吃些富含蛋白质的食物。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物，定期做好产前检查。因为孕中期出现羊水过少的现象是很不好的，会影响胎儿的发育，严重的会导致早产。

了解了孕妇羊水少想要补得快最好在吃东西时搭配燕窝后，那么怀孕中期羊水少的原因是什么呢？

怀孕中期羊水少的原因

清楚了孕妇羊水少时，吃东西最好搭配燕窝后，那么怀孕中期羊水少的原因是什么呢？

怀孕中期羊水少的原因常见原因有胎儿发育异常、宫内发育迟缓、染色体异常等。

一般来说，B超测定羊水量有2种方法，其一是测定最大的羊水池，应该大于3cm，小于8cm；其二是测定羊水指数，正常范围是8~25cm，当羊水指数小于8cm时，为羊水过少，羊水指数大于25cm，为羊水过多。

下面将具体介绍导致孕中期羊水少的几点原因：

1.胎儿畸形：许多先天畸形特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺如、肾发育不良、多囊肾和尿道狭窄或闭锁等。

2.胎盘功能不全：胎盘是胎儿和母体间的物质交换的器官，胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，最后导致胎尿生成减少。

3.药物作用：许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两类。

以上是孕中期羊水少的三点主要原因。

怀孕中期羊水少吃什么好？答案是孕中期孕妇发现羊水少时要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，而燕窝的蛋白质含量可达50%，孕妇羊水偏少时吃东西搭配燕窝，不但可以起到补充优质蛋白质的作用，还可以保护孕妇和胎儿。

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