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日常生活中，很多人都经历过鼻塞的情况，而这种问题出现在怀孕三个月的女性身上时，也是很影响孕妇的情绪的，那么怀孕三个月鼻塞吃什么好？

怀孕三个月鼻塞吃什么好

女性在怀孕早期是很容易感冒的，尤其当出现鼻塞的症状时，而孕妇感冒期间饮食原则宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为主，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。那么怀孕三个月鼻塞吃什么好？

下面将举例介绍孕早期鼻塞可以吃的几种食物：

1、红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质即抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

2、鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。茶水漱口，经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。

以上是怀孕三个月鼻塞吃什么好所包含的两类食物。

了解了孕早期孕妇吃红色果蔬或鸡汤都可以改善鼻塞的情况后，那么怀孕三个月鼻塞严重怎么办呢？

怀孕三个月鼻塞严重怎么办

清楚了孕早期出现鼻塞的情况要多吃一些红色果蔬后，那么怀孕三个月鼻塞严重怎么办？

怀孕三个月鼻塞严重可以搭配燕窝吃东西。

孕早期女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇鼻塞严重搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以调节内分泌，加快新陈代谢，从而起到排毒的效果，还可以增强孕妇的抵抗力，预防孕期经常出现这种情况。

此外，孕妇体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，很容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，如柿子、胡萝卜等均可以搭配燕窝食用，并且深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

了解了孕早期鼻塞严重时可以搭配燕窝吃东西后，那么怀孕鼻塞会影响胎儿吗？

怀孕鼻塞会影响胎儿吗

清楚了孕妇在孕早期出现鼻塞的情况需要搭配燕窝吃东西后，那么怀孕鼻塞会不会影响胎儿呢？

下面将具体分析一下孕早期鼻塞对胎儿的几种影响：

1.鼻塞感冒由流感病毒引起的，对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上。

2.孕妇鼻塞对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响。

3.若孕妇鼻塞感冒并有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

以上是孕早期鼻塞对胎儿会造成影响的三种情况。

怀孕三个月鼻塞吃什么好？答案是孕早期孕妇出现鼻塞的情况要多吃一些红色果蔬，同时建议搭配燕窝一起吃，对恢复孕妇的身体有很好的效果。

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