日常生活中，很多人都遇到过脖子疼咳嗽的情况，但这种问题出现在孕期女性的身体时会很影响孕妇的情绪，那么怀孕了脖子疼咳嗽吃什么？
怀孕了脖子疼咳嗽吃什么
怀孕后孕妇的身体很多部位就会出现酸痛的情况，尤其是腰腹部经常出现疼痛，而有不少的人不会腰疼，而是脖子疼，那么怀孕了脖子疼咳嗽吃什么？
怀孕了脖子疼咳嗽吃清淡饮食。
孕期孕妇出现脖子疼的情况是很容易引起咳嗽的，这是生活中常见的疾病，很多原因会导致这种疾病发生，首先要做的就是调整饮食，不能吃上火食物，辛辣刺激的食物也不要吃，清淡饮食才可以缓解症状。
下面将举例介绍怀孕了脖子疼咳嗽吃什么：
1、雪梨
这是一种很滋润的水果，对喉咙痒咳嗽有很好的治疗作用，可以用冰糖炖雪梨食用，如果是热气上火导致的，生吃雪梨效果更好。
怀孕了脖子疼咳嗽吃雪梨
2、苹果
喉咙痒咳嗽吃苹果也是很合适的，有止痒止咳的效果，也可以用苹果和百合一起炖汤喝。
3、葡萄柚
这种水果的维生素含量非常高，而且性寒凉，可以清热消炎，缓解喉咙痒引起的咳嗽，但是葡萄柚比较酸，可以把它和冰糖一起炖着吃，这样效果也更好。
4、橙子
这种水果富含维C，有很好的抗炎和抗过敏作用，此外，橙子皮含有的挥发油可以保护呼吸道粘膜，喉咙发痒和咳嗽的人可以多吃橙子。
6、柠檬、西红柿
这两种水果也含有丰富的维C，喉咙发炎、咳嗽可以经常食用，每天喝一杯西红柿汁是可以润喉的，用柠檬泡水喝也是很好的，可以排毒清热。
以上是怀孕了脖子疼咳嗽适合吃的几种水果。此外，孕妇吃燕窝的好处是很多的，建议孕妇可以搭配燕窝一起吃水果，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收水果的营养。同时燕窝的营养价值很高，对孕妇和胎儿都能起到帮助。
怀孕了脖子疼咳嗽搭配燕窝吃东西更好
了解了孕妇出现脖子疼咳嗽的情况要多吃一些水果后，那么怀孕了脖子疼咳嗽怎么办呢？
怀孕了脖子疼咳嗽怎么办
清楚了孕妇出现脖子疼咳嗽的情况要多吃一些水果后，那么怀孕了脖子疼咳嗽怎么办？
下面将具体介绍一下怀孕了脖子疼咳嗽的应对措施：
1.孕期脖子出现酸痛，要用冰敷缓解，不妨用冰袋或者在毛巾当中放入冰块，可以缓解疼痛。
2.孕妇应该坐有靠背的椅子，这样可以使后背有个支撑点，假使背部没有支撑，将增加脖子的负担，这样会使脖子承受力更大，也会是使疼痛更加明显。
此外，孕妇也可以在坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背处，能使的脊椎起到直立的作用，并提供支柱。
3.当孕妇出现脖子酸痛并引起咳嗽的情况，一定要劳逸结合，多注意休息，运动的时间不能天长，也不要忘记了经常起来活动一下，伸伸懒腰，活动一下颈椎，给一个放松的时间，能够有效的缓解脖子酸痛的症状。
怀孕了脖子疼咳嗽可以用用冰敷缓解
以上是改善脖子疼咳嗽的三种应对措施。
怀孕了脖子疼咳嗽吃什么？答案是孕妇出现脖子疼咳嗽的情况要多吃一些水果，同时建议搭配燕窝一起吃，对孕妇的帮助更大。
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