燕窝-功效做法-燕窝价格

糖尿病孕妇产后要控制饮食，不能过量摄入糖分食物，接下来德宜草堂为您介绍一下糖尿病孕妇产后食谱。

糖尿病孕妇产后食谱

1、归芪炖鸡

原料：母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪100克（纳入鸡腹内）。

做法：加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉。

2、当归生姜羊肉汤

原料：当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚。

做法：加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、豆腐猪血汤

原料：豆腐200克，猪血250克，大枣10枚。

做法：加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

4、枸杞猪骨汤

原料：猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚。

做法：加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

5、香菇木耳炒猪肝

原料：香菇30克，木耳30克，猪肝100克。

做法：香菇、木耳、猪肝加油盐共炒，熟食。

6、猕猴桃燕窝

猕猴桃热量低，糖分少，营养成分非常的丰富，适合妊娠糖尿病孕妇产后食用。另外，猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

燕窝性甘味平，不像其他一些性温的补品如鹿茸、花胶等需要孕妇注意食用分量。最重要的是燕窝的含糖量和脂肪含量都非常少，所以妊娠糖尿病、糖尿病患者、高血压患者都可以食用，此外坐月子吃燕窝的好处还有很多。

了解了糖尿病孕妇产后食谱的问题后，那么妊娠糖尿病产后注意事项是什么呢？

妊娠糖尿病产后注意事项

1、保证蛋白质摄入

饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5-2.0g/kg体重，蛋白质约占12%-20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%-50%。

2、控制脂肪摄入

脂肪每日每公斤体重0.6-1.0g，脂肪约占20%-25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。

你知道糖尿病孕妇产后食谱都有什么了吗？建议糖尿病孕妇产后吃猕猴桃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

(点击微信号一键复制并打开微信)