对于怀孕三十三周的女性而言，在孕晚期同样需要适当补充营养。下面将为大家带来三十三周孕妇食谱。
三十三周孕妇食谱
孕晚期孕妇应该适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。下面将推荐几款三十三周孕妇食谱：
低脂奶酪饼干
食材：小麦面粉240克、奶酪80克、鸡蛋黄2个、黄油80克、白砂糖适量。
做法：
1.温融化的黄油和奶油奶酪放入细砂糖搅打至融化，加入蛋黄继续搅打均匀，搅打至没有小颗粒，细滑最好。
2.倒入已经过筛的面粉，用刮刀拌匀。
3.揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。
4.拿出后，隔着保鲜膜将面团擀成稍厚的片，然后用模具压出喜欢的造型。
5.放入已经预热的烤箱中层，180度，10-12分钟，观察饼干颜色稍有变化即可。
三十三周孕妇食谱推荐低脂奶酪饼干
干贝莴笋丝
食材：莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。
做法：
1.干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。
2.泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。
3.莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用。
4.起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味。
5.倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开，倒入莴笋丝烧开。
6.用一点点盐调味，即可出锅。
冬菇油菜
食材：冬菇5克、油菜200克、植物油20克、盐15克、味精少许。
做法：
1.油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂。
2.锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，再下油菜叶同炒几下。
3.放入冬菇，放入浸泡冬菇的汤。
4.烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。
以上是三款三十三周孕妇食谱推荐。
了解了孕晚期孕妇适合吃的食物搭配后，那么三十三周孕妇还吃什么好呢？
三十三周孕妇吃什么好
清楚了孕晚期孕妇应该吃的食物后，那么三十三周孕妇还吃什么好？
三十三周孕妇吃东西搭配燕窝更好。
孕晚期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收食物。
三十三周孕妇吃东西搭配燕窝更好
同时，孕妇在怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，并且除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。
了解了三十三周孕妇可以搭配燕窝吃东西后，那么三十三周孕妇出血是什么原因呢？
三十三周孕妇出血是什么原因
三十三周孕妇出血要及时检查
清楚了孕妇在孕晚期需要搭配燕窝吃食物后，那么三十三周孕妇出血是什么原因？
三十三周孕妇出血需排除胎盘因素。
一般来说， 女性 在孕期阴道出血需排除胎盘因素、胚胎发育因素、内分泌因素、生殖器炎症、母儿血型不合等情况。若伴随头晕的情况还需检查有无低血糖，低血压，贫血等。
此外，女性在怀孕期间一般是不见红的，有的人怀孕初期会见点红，是属于先兆流产的症状，出现这种情况后要特别要注意观察出血量和出血颜色的变化。如果出血量很少，血色深暗，休息静养就好。
三十三周孕妇食谱推荐的主要是营养丰富的食物，并且建议孕妇可以搭配燕窝吃东西，对孕妇和胎儿都很有帮助。
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)