日常生活中，很多人都会出现胃酸胃疼的情况，孕期孕妇出现这种问题也需要引起重视。下面将为大家带来孕妇胃酸胃疼食谱。
孕妇胃酸胃疼食谱
孕期很多孕妇都会遇到胃酸胃疼的情况，并且若摄入了较多的刺激性食物，可能造成慢性胃病和消化不良。下面将推荐几款孕妇胃酸胃疼食谱：
奶白鲫鱼豆腐汤
原料：鲜活鲫鱼1只、豆腐1块、香菜1把、生姜1小块、盐适量、糖少许、葵花子油少许。
做法：
1.鱼汤一定是要鲜活的，而且要整鱼。
2.豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。
3.热锅倒少许油，先下姜片再下鱼稍煎。
4.加四碗清水，过面，大火烧开，立即改小火慢慢炖。
5.很快汤就变色，加豆腐块，继续炖。
6.大致30分钟后，鱼汤已经是浓浓的奶白色，加些盐和少许汤，即可出锅上桌。
孕妇胃酸胃疼食谱推荐奶白鲫鱼豆腐汤
羊肉汤
原料：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。
做法：
1.把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。
2.用清水将羊肉清洗干净后切成小块。
3.在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。
4.中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。
5.接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。
6.盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。
7.把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐。
8.转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
韩式辣白菜豆腐汤
原料：南豆腐250克、辣白菜100克、青、红尖椒 各1个。
做法：
1.豆腐过水冲洗一下，切成正方小块，辣白菜切成小片，青红尖椒斜切成圈。
2.石锅置于火上，锅底倒少量油，中火加热，油温八成热时，下入青红椒圈扒炒一下。
3.然后下入辣白菜，翻拌扒炒均匀后，加入韩式辣椒酱，并加入半锅水，搅拌均匀。
4.待到汤汁煮至沸腾时，下入豆腐块。
5.拌匀后煮至再次沸腾时改小火，炖煮10分钟左右。
6.最后加少量鸡精调味即可关火。
以上是三款孕妇胃酸胃疼食谱推荐。
了解了孕妇有胃酸胃疼的情况时，适合吃的食物搭配后，那么孕妇胃酸胃疼吃什么可以缓解呢？
孕妇胃酸胃疼吃什么可以缓解
孕期孕妇胃酸胃疼时适合吃的食物后，那么孕妇胃酸胃疼吃什么可以缓解？
孕妇胃酸胃疼搭配燕窝吃东西可以缓解。
孕期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝功效全面，此外，孕妇感到胃酸胃疼时搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收。
孕妇胃酸胃疼搭配燕窝吃东西可以缓解
此外，孕妇出现胃疼后尽量不要吃药缓解，药物的副作用对胎儿的发育不利，可选择其他的方法来缓解胃疼。同时不要吃太过于冰凉的食物，因为冰冷的食物会导致孕妇的胃内胃酸过多，同时孕妇应该避免吃冰镇的水果，不然可能会导致胃胀胃痛更加严重。
了解了孕妇胃酸胃疼可以搭配燕窝吃东西后，那么孕妇胃酸胃疼怎么治疗呢？
孕妇胃酸胃疼怎么治疗
清楚了孕妇感到胃酸胃疼时，应搭配燕窝吃东西后，那么孕妇胃酸胃疼怎么治疗？
孕妇胃酸胃疼应合理饮食
下面将介绍一下治疗孕妇胃酸胃疼的几种方法：
1.合理饮食：孕期孕妇进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。
2.睡眠姿势：孕期夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。
3.宽松服装：孕妇为减轻食管返流，衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
4.服用药物：含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮孕妇减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。
以上是治疗孕妇胃酸胃疼的四种方法。
孕妇胃酸胃疼食谱推荐的主要是易消化的食物，同时建议孕妇最好搭配燕窝一起吃东西，对改善孕妇胃酸胃疼的情况有很好的效果。
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)