一提起燕窝的受众群体，人们最先想到的除了追求美容养颜功效的女性之外就是孕妇了。燕窝对孕妇的功效与作用究竟有哪些，是不是真的像人们口中说的那么多那么好呢？
燕窝对孕妇的功效与作用：备孕期
如果您已经有了怀孕的打算，我们建议您在备孕期就开始食用燕窝。燕窝对于女性调理内分泌、滋养子宫和卵巢能够起到很好的效果，怀孕前吃燕窝还能提高胚胎着床几率。
燕窝对孕妇的功效与作用：孕初期
怀孕初期，女性往往会由于荷尔蒙变化和子宫增长出现浮肿、抽筋、背痛、恶心、情绪不稳等症状。这种时候燕窝对于增强母体抵抗力，缓解精神压力、提高睡眠质量能够起到很好的效果。让您更好的度过孕初期的危险期。
燕窝对孕妇的功效与作用：孕中期
对于孕中期的女性，最大的困扰就是容易出现妊娠纹。女性怀孕后，随着肚子越来越大，皮肤弹性纤维和腹部肌肉由于过度伸张会导致皮肤胶原纤维被拉断。妊娠纹的现象直至临产前会越来越严重。燕窝中的表皮生长因子能刺激细胞分裂增殖、补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，对于预防妊娠纹非常有效。
燕窝对孕妇的功效与作用：孕晚期
到了孕晚期，孕妇的肚子已经大到非常影响日常生活了，这种时候女性往往容易对即将到来的生产既担心又害怕。燕窝有利于女性增强免疫力，补充体力更好的迎接新生儿。
燕窝对孕妇的功效与作用：产后
产后吃燕窝，不但能够帮助女性补充营养，更快的恢复元气，对于恢复苗条身材也非常也帮助。如果是进行了剖腹产的女性，燕窝还能帮助创口愈合，避免留下疤痕。
从备孕期直到产后，燕窝持续为您的身体提供营养，安胎保胎、保障您和宝宝的健康。
孕妇吃燕窝的好处
一、安胎保胎
吃燕窝对孕妇的好处有很多，最重要的就是安胎保胎。怀孕的头三个月是非常危险的，如果不多注意很容易出现意外流产的现象。自古就有记载，孕妇食用燕窝，有安胎保胎的功效。一直到现在还有许多女性即使平时不吃燕窝，到了怀孕期间也会为了安胎坚持食用燕窝。
二、美容护肤
怀孕时吃燕窝对孕妇的皮肤能够起到很好的调节作用，燕窝中的表皮生长因子能刺激细胞分裂、再生，从而起到增强肌肤活力、美容养颜的极佳功效。同时，孕妇吃燕窝胎儿也会白，可以说是一人吃燕窝两人受益。
三、增强抵抗力
燕窝中蛋白质成分的生物活性分子，对于人体组织的生长、病后恢复和增强抵抗力非常有效。孕妇是非常需要呵护的群体，增强孕妇的抵抗力不仅为了保护自己的健康，也是为腹中的宝宝着想。
燕窝对胎儿的功效与作用：燕窝中的燕窝酸能够促进宝宝大脑和视网膜发育，提高宝宝智力。
燕窝对胎儿的功效与作用
宝宝的三个发育黄金期，第一个就是怀孕的头三个月。虽然还在妈妈肚子里，但此时是胎儿大脑和神经系统发育最关键的时期。母乳中有一种非常珍贵的成分叫做唾液酸（燕窝酸），这种成分很难在其他地方找到，但燕窝中却含有这种稀有的神经氨酸。唾液酸能够促进宝宝大脑和视网膜发育，让宝宝出生时就更加聪明。
孕妇燕窝的吃法与禁忌
孕妇燕窝的吃法与禁忌有哪些呢？
1.炖煮燕窝时最好选择隔水文火炖煮，这样可以最大程度的保留燕窝的营养。
2.有些孕妇在怀孕时口味会改变，比如特别爱吃酸或特别爱吃辣。但是在吃燕窝的时候尽量还是选择搭配清淡的食物或水果，可以根据口味加入冰糖或蜂蜜调节燕窝的甜度。
3.孕妇如果生病发烧时切忌食用燕窝，很可能加重病情。
4.关于孕妇吃燕窝的用量可以参考孕妇吃燕窝一周吃几次。
孕妇燕窝的食用方法
为了帮助孕妇吃燕窝时更好的补充营养，我们向您推荐阿胶红枣燕窝。
用料：干燕窝5g，阿胶10g，红枣5颗，冰糖10g。
阿胶红枣燕窝补血滋阴、强身润肺
步骤：
1.燕窝泡发后进行挑毛和清理。
2.将阿胶处理成小块，红枣洗净去核。
3.把冰糖、阿胶、红枣放入炖盅中隔水炖煮30分钟。
4.加入冰糖，再炖五分钟即可食用。
功效：阿胶对于贫血、身体虚弱的女性有很好的滋补效果。冰糖阿胶燕窝有助于补血滋阴、润肺强身。
燕窝对孕妇的功效与作用您都记住了吗，如果您是一个准妈妈或者已经在做备孕准备了，不如快来试试吃燕窝吧。燕窝不但可以滋补您自己的身体，更能够帮助您的孩子茁壮成长。如果您不知道如何挑选合适的燕窝，您可以参考德宜草堂专为孕妇定制的燕窝，我们保证每一盏燕窝都是有溯源码的优质燕窝，让您能更安心的享用燕窝。
燕窝对孕妇的功效与作用
燕窝中含有许多营养成分，蛋白质、碳水化合物和各类微量元素能够为人体补充充足的营养；表皮生长因子对于肌肤美容能够起到很好的效果；唾液酸是促进胎儿大脑发育的“脑黄金”。燕窝的作用这么多，接下来我们将为您介绍对于不同时期的孕妇燕窝能起到的功效与作用。
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