燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇食用燕窝可以提高妈妈抵抗力，促进宝宝生长发育，那么孕妇食用燕窝的注意事项都有什么？

孕妇食用燕窝的注意事项

怀孕的头三个月(0到12周)被称为早孕。这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿分化和装配形成的时期。此时营养补充品是必不可少的。你可以单独吃燕窝，在食用期间尽量避免辛辣油腻的食物。建议每天或每天或隔天干燥燕窝3-5克。因为食物少，所以通常不会呕吐。它可以在早晨和晚上空腹吃。

孕妇早期食用燕窝能滋养母体，促进宝宝发育。

怀孕13到27周是中期妊娠。这是母亲和胎儿之间的和平时期。在这个时期胎儿发育很快。这时，燕窝可以搭配各种食谱，既能享用美味的食物，又能为宝宝提供营养快速的物流供给，一人吃两个人补。

孕中期食用燕窝能促进宝宝大脑发育和视网膜的形成

怀孕28周后，这是一个晚期妊娠。在这期间，我们应该避免过劳。我们吃燕窝时，不要吃太多盐。有人建议我们早上吃燕窝以免夜间疲劳。

孕晚期食用燕窝能够缓解疲劳，补充体力。

孕妇吃燕窝的好处虽多，但是也要了解孕妇食用燕窝的注意事项都有哪些，才能保证孩子和妈妈的健康，从而产生滋补的功效。

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