对于孕妇来讲，妊娠纹是很多孕妇的痛，而燕窝最为孕妇的孕期滋养佳品，吃燕窝对孕妇的好处数不胜数，那么孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹吗？什么时候吃比较好？怎么吃燕窝对预防妊娠纹最好呢？
孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹吗
孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹
孕妇之所以会出现妊娠纹，一个是因为腹部的增大而引起了皮肤的弹力纤维还有胶原纤维因为外部的牵拉造成的损伤还有断裂。另一个是因为怀孕时孕妇体内的激素出现了变化，降低了自身合成胶原蛋白的能力。所以可以通过增加皮肤弹性来预防妊娠纹的出现，可以多吃一些富含有胶原蛋白的食物进行预防与治理。那么孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹吗？
答案是很明确的，孕妇吃燕窝可以说是预防妊娠纹的最佳选择。在《国家地理杂志》的特刊《燕窝神话》指出：“根据实验室对燕 窝的初步鉴定，大多数研究者都已经认可纯燕窝主要包含水溶性蛋白质、脂肪 、8种必需氨基酸以及钠、碘等元素物质。和鸡蛋、豆腐以及银耳比较起来， 燕窝所含的蛋白质、8种必需氨基酸以及其他元素的含量确实都要高出不少。”
孕妇吃燕窝可以使皮肤更光滑
一千克的燕窝内含有499克蛋白质，429毫克钙和人体所需的氨基酸、碳水 化合物，最为珍贵的是，燕窝中含有 2种胶原质活性蛋白，能加速细胞分裂， 促进表皮生长，增强身体的免疫能力，恢复元气，增加身体对X光及其他辐射 的承受力。
也就是说，燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉 为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白 ，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有很好的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹吗已经有了答案，那什么时候吃燕窝对预防妊娠纹比较好呢？
什么时候吃燕窝对预防妊娠纹比较好
孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹吗？答案是可以的。但是什么时候吃也很关键。
怀孕的初期一般不长妊娠纹，所以很多孕妇抱着侥幸心理认为自己不会长 ，却未及时的预防。待长出来之时，已经错过了妊娠纹预防处理的最佳时期。所以，对于妊娠纹的处理应该从孕之前或初期就开始。
怎么吃燕窝对预防妊娠纹最好
柠檬与燕窝搭配能更好预防妊娠纹
孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹，那么怎么吃燕窝对预防妊娠纹最好呢？
柠檬是抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。而柠檬与燕窝的结合可以有效的预防孕妇的妊娠纹，并且可以使肌肤更加的光滑水嫩。
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。所以燕窝与豆浆一同食用，可以更好的发挥预防妊娠纹的作用。
以上就是对孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹吗的解答，孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹，但是也要注意孕妇每天吃多少燕窝合适，和孕妇什么时候吃燕窝好。一般情况，孕妇早上7-9点吃燕窝最佳，一天吃3-5克的干燕窝最适宜。
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