冬天孕妇降火食谱-德宜草堂

冬天孕妇降火食谱

2019.08.03 10:08 返回

冬季容易上火，在孕期孕妇不能食用药物去火，那么孕妇吃什么可以降火？冬天孕妇降火食谱都有什么？冬季孕妇需要注意什么？

冬天孕妇降火食谱

1、梨

冬天孕妇降火可以吃梨，因为梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，孕妇常吃梨也可预防上火。

2、草莓

冬天孕妇降火可以吃草莓，不但能补充营养还能去火、解热、除烦。

冬天孕妇降火可以吃梨，能预防上火。

3、柚子

冬天孕妇降火可以吃柚子，柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛，尤其是高血压准妈妈特别适合食用！

4、柿子

冬天孕妇降火可以吃柿子，尤其是当孕妇上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过孕妇不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼。

冬天孕妇降火可以吃柿子，能清热润肺。

5、燕窝

冬天孕妇降火吃燕窝是不错的选择，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，并且燕窝对于气血和内脏起到非常好的调理作用。一方面，燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。另一方面，燕窝起到的是滋补作用，不会引起燥热，或者过于滋润引起的粘腻，可以安心食用。

冬天孕妇降火可以吃燕窝，能促进宝宝大脑发育。

冬天孕妇降火要经常喝水，可以吃粗粮谷物，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便。

冬天孕妇降火食谱为您介绍了几种适合冬天孕妇降火的食材，燕窝有很好的滋补功效，能帮助孕妇清热去火，调理身体，并且还能促进胎儿大脑发育，是孕妇孕期补充营养不可多得的一款滋补品！