燕窝-功效做法-燕窝价格

吃燕窝的好处是非常多的，并且燕窝可以与很多食材搭配，具有较高的营养价值，那么燕窝炖什么比较好？

1、草莓

孕妇燕窝炖草莓比较好。草莓燕窝的功效是非常多的，营养成分容易被人体消化吸收，燕窝炖草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。

孕妇燕窝炖草莓比较好

2、红枣

孕妇燕窝炖红枣比较好。燕窝炖红枣中含有丰富的叶酸，能促进胎宝宝神经发育，能预防胎儿畸形，也能促进宝宝神经系统的发育。

3、雪梨

孕妇燕窝炖雪梨比较好。燕窝炖雪梨能够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、经常吃燕窝炖雪梨能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压，还具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效。

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4、樱桃

孕妇燕窝炖樱桃比较好。吃燕窝炖樱桃能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其中维生素A含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

5、香蕉

孕妇燕窝炖香蕉比较好。燕窝炖香蕉含有大量碳水化合物，能为机体提供充足的能量，适于孕吐食欲不振，调节体内的电解质平衡，防治高血压，缓解孕妇早孕反应，保持平和、快乐的心情。

建议一次吃3-5克，每天食用一次，早晚空腹都可食用。

燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，合适大多数体质的人士食用，关于孕期不宜吃过于温补或寒凉补养品的孕妈妈来说，是再好不过的进补圣品。

燕窝炖草莓、红枣、雪梨、樱桃、香蕉比较好，具有不同的滋补功效。

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