产妇能吃燕窝炖雪梨吗-德宜草堂

产妇能吃燕窝炖雪梨吗

2019.08.21 10:44 返回

燕窝炖雪梨有较好的止咳化痰、滋阴润肺等好处，那么产妇能吃燕窝炖雪梨吗？产妇吃燕窝炖雪梨怎么做？产妇吃燕窝炖雪梨有什么好处？

产妇能吃燕窝炖雪梨吗

雪梨是非常多见的水果，多汁，微甜，很清口。维生素是梨中最丰富的营养素。因为雪梨多汁，含有的维生素成分更容易消化。月子里产妇可以选择吃雪梨来补充维生素。另外吃雪梨还可以更好的补钙，所以说月子产妇可以吃雪梨的。

坐月子吃燕窝的好处是非常多的，月子期间的产妇食用燕窝，对于促进乳汁的分泌是非常有效果的，并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明。

所以，产妇能吃燕窝炖雪梨。

产妇能吃燕窝炖雪梨

燕窝泡发1小时左右，挑出燕毛和杂质，滤净沥干水分。将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核。把泡好的燕窝放入做好的雪梨盅内，盖上剩余部分，放入炖盅，加入清水和冰糖。隔水文火炖30-45分钟即可。

1、促进食欲

产妇吃燕窝炖雪梨可以促进食欲，燕窝炖雪梨含有丰富的营养物质，经常食用能帮助产妇恢复元气、缓解疲惫。

产妇吃燕窝炖雪梨能促进食欲

2、补充人体所需钙质

产妇吃燕窝炖雪梨，可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

产妇吃燕窝炖雪梨能补充丰富的钙质

3、改善贫血状况

产妇吃燕窝炖雪梨可以补充丰富的维生素。因为贫血而显得苍白的人，多吃燕窝炖雪梨可以让你脸色红润。燕窝炖雪梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

产妇能吃燕窝炖雪梨吗？产妇不仅能吃燕窝炖雪梨，还能补充丰富的钙质，恢复元气，促进婴儿大脑发育，增长婴儿的智力。建议产妇吃燕窝炖雪梨时要知道燕窝每天吃多少合适。