玫瑰黑糖炖燕窝的做法
2019.08.28 11:53
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玫瑰、黑糖、燕窝都是女性朋友滋补养颜的佳品,能帮助女性朋友们补充丰富的营养,那么玫瑰、黑糖、燕窝能一起炖吗?玫瑰黑糖炖燕窝的做法是什么?玫瑰黑糖炖燕窝有什么好处?
玫瑰黑糖炖燕窝的做法
食材:玫瑰、黑糖、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、玫瑰花捣碎备用。
3、将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟,临起锅5分钟放入黑糖。
4、盛好燕窝后,趁热撒上玫瑰花瓣,等稍微冷却一下即可食用。
玫瑰黑糖炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
玫瑰黑糖炖燕窝含有丰富的赖氨酸,促使人体内蛋白质的合成,促进新陈代谢的运行,从而达到美白的效果,并且玫瑰黑糖炖燕窝中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。
2、缓解痛经
玫瑰黑糖炖燕窝有补血调经,行血散寒,活血止疼祛瘀等功效,可以疏通筋脉,改变血液循环,从而不会引起痛经,并且玫瑰黑糖炖燕窝还能帮助女性月经顺畅,增加能量,活络气血,加快血液循环。
3、促进恶露排出
孕妇在坐月子时期,食用玫瑰黑糖炖燕窝能活血化瘀、止痛,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽快排出。但孕妇最好在排出恶露前食用玫瑰黑糖炖燕窝。
玫瑰黑糖炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用玫瑰黑糖炖燕窝有缓解痛经、美容养颜、促进恶露排出等好处,是女性朋友们滋补养颜的佳品。但是女性朋友们食用玫瑰黑糖炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,不能过量食用,以免身体不易吸收其中的营养。
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