冰糖雪梨炖桃胶燕窝的做法-德宜草堂

冰糖雪梨炖桃胶燕窝的做法

2019.08.30 16:13 返回

冰糖、雪梨、桃胶、燕窝具有较好的美容滋补功效，那么冰糖、雪梨、桃胶、燕窝能一起炖吗？冰糖雪梨炖桃胶燕窝的做法是什么？冰糖雪梨炖桃胶燕窝有什么好处？

冰糖雪梨炖桃胶燕窝的做法

冰糖雪梨炖桃胶燕窝能润肠通便

食材：冰糖、雪梨、桃胶、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、桃胶要提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净。

3、雪梨洗净，去皮，切块。

4、桃胶炖30分钟后，再加入雪梨、燕窝隔水文火炖煮25分钟。

5、最后5分钟加入适量冰糖即可。

1、养颜美容

冰糖雪梨炖桃胶燕窝有清血降脂，缓解压力的好处，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

冰糖雪梨炖桃胶燕窝有养颜美容的好处

2、生津止渴

都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃冰糖雪梨炖桃胶燕窝能补充水分，起到很好的生津止渴的作用。

冰糖雪梨炖桃胶燕窝有生津止渴的好处

3、润肠通便

冰糖雪梨炖桃胶燕窝可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，有润肠通便的好处。

冰糖雪梨炖桃胶燕窝的做法你学会了吗？经常食用冰糖雪梨炖桃胶燕窝能养颜美容，还能滋补身体，并且适合大多数人食用，大家在食用冰糖雪梨炖桃胶燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。