椰汁杏仁炖燕窝的做法-德宜草堂

椰汁杏仁炖燕窝的做法

2019.08.31 11:06 返回

椰汁、杏仁、燕窝具有较高的营养价值，经常食用能补充丰富的营养物质，那么椰汁、杏仁、燕窝能一起炖吗？椰汁杏仁炖燕窝的做法是什么？椰汁杏仁炖燕窝有什么好处？

椰汁杏仁炖燕窝的做法

椰汁杏仁炖燕窝能滋阴润肺

食材：椰汁、杏仁、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出残留在燕窝中的绒毛。

2、杏仁加少许水料理机打碎成糊状。

3、杏仁、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、倒入椰汁搅拌均匀，可加入适量冰糖调味。

1、养颜美容

椰汁杏仁炖燕窝含有挥发油、维生素B1、B2等营养成分，能够很好的帮助滋润肌肤，促进我们皮肤血液更好的循环，让皮肤更加红润、有光泽，减少皱纹，延缓皮肤的衰老，很适合女性朋友食用。

椰汁杏仁炖燕窝有养颜美容的好处

2、滋补身体

椰汁杏仁炖燕窝能为人体补充能量也能缓解体虚，平时人们出现四肢乏力和食欲不振以及体虚气短等不良症状时，食用椰汁杏仁炖燕窝能使症状很快好转。

椰汁杏仁炖燕窝有滋补身体的好处

3、滋阴润肺

椰汁杏仁炖燕窝能滋阴润肺，也能止咳化痰，平时人们饮用以后，能消除肺部和气管中的炎症，也能缓解肺燥，而且能稀释痰液，加快痰液排出体外，能让人们咳嗽痰多，以及气喘的不良症状很快减轻。

椰汁杏仁炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用椰汁杏仁炖燕窝有养颜美容、滋补身体、滋阴润肺等好处，是朋友们滋补养颜的佳品。但是在食用椰汁杏仁炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。