银耳是很常见的食材之一，其食用方法多样，并且吃起来对人体的益处也很多，而燕窝作为滋补品，燕窝的作用也很全面，现代人最为关注的美容问题就是减肥美白，那么减肥美白银耳燕窝的做法是什么？
减肥美白银耳燕窝的做法
减肥是很多人，尤其是女性群体，一直以来都尤为关注的话题，吃什么能减肥，怎么吃减肥效果好，都会引起减肥人士的好奇，下面将介绍一款减肥美白银耳燕窝的做法，简单轻松易上手，无论是经常吃燕窝还是初食者都会很快掌握，具体步骤如下：
减肥美白银耳燕窝的做法
减肥美白银耳燕窝的做法：
材料准备：银耳、燕窝。
做法：
1.将准备好的银耳用清水浸泡，并将银耳撕成方便使用的小块。
2.将燕窝泡发1~3小时，注意用冷水浸泡，若是冬季气温较低时，可用温水， 切勿用热水，易造成燕窝的营养成分流失。
3.燕窝泡发的过程中，将燕窝撕成燕条，避免燕窝较厚的部分不易泡发。
4.燕窝泡好后，观察是否有残留的燕毛，将燕毛和杂质挑出，过滤干净。
5.将燕窝沥干水分备用。（详见：燕窝怎么沥干水分）
6.将泡好的银耳过滤干净后，锅中倒水，水开后，放入银耳，煮熟即可捞出。。
7.将燕窝放入炖盅内，水没燕窝即可，隔水文火炖煮20分钟。
8.将银耳倒入炖盅，同燕窝一同炖煮10分钟即可，减肥美白银耳燕窝就完成了。
以上是减肥美白银耳燕窝的做法。
了解了减肥美白银耳燕窝的做法后，那么减肥美白银耳燕窝的效果好不好呢？
减肥美白银耳燕窝的做法简单
减肥美白银耳燕窝的效果好吗
关注减肥美白银耳燕窝的做法的人群，最为关心的问题就是减肥美白银耳燕窝的效果好不好。
减肥美白银耳燕窝的效果很好。
减肥美白银耳燕窝的效果好
银耳燕窝是两种营养丰富且食用价值高的食材，并且二者经常被拿来一起作比较，而燕窝的吃法多样，与其比较，不如将银耳燕窝炖在一起，食用起来的好处反而增加。
燕窝功效全面，其含有EGF表皮生长因子和燕窝酸，能促进新陈代谢能力，加快人体代谢循环，并且燕窝的美白功效也很显著；而银耳自古以来也会当做美容食材，减肥美白银耳燕窝的做法是将两种食材搭配在一起，起到的减肥美白自然是很好的。
减肥美白银耳燕窝的做法是什么？答案是减肥美白银耳燕窝的做法很简单，并且适宜人群也很广泛，减肥人士不妨尝试一下！
相关阅读
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)