小产后要好好补充营养，促进身体恢复，那么小产燕窝的做法大全都有什么呢？
小产燕窝的做法大全
一、红枣燕窝
红枣燕窝可以补充体力
食材：燕窝、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、红枣去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
二、瘦肉燕窝
材料：燕窝5克、瘦肉100克。
做法：
1、先将燕窝用清水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛，再次浸泡。
2、将燕窝泡发好后，放入炖盅内，加入适量纯净水，隔水慢火炖30分钟成即食燕窝。
3、瘦肉切丝，用少许油、盐腌半小时待用。
4、白米洗净，放入煲内加入适量清水煲滚，改用慢火煲至稀稠，加入瘦肉煲25分钟。
5、将炖好的即食燕窝加入粥中，以少许食盐调味即成。
三、黑豆燕窝
黑豆燕窝可以补血明目
材料：燕窝、黑豆、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、黑豆用水洗净，放入锅中炖煮。
3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、将炖好后的黑豆和燕窝倒入一起即可。
四、胡萝卜燕窝
材料：阿胶10克、燕窝2盏、冰糖30克、水500毫升。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将胡萝卜洗净去皮，切成小块。
3、胡萝卜和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30分钟即可。
五、阿胶燕窝
阿胶燕窝可以补充气血
材料：阿胶10克、燕窝2盏、冰糖30克、水500毫升。
做法：
1、将燕窝泡入水中浸泡1个小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、阿胶打粉或者敲碎取10克的量。
3、将泡好的燕窝、阿胶、冰糖加水放入蒸锅内，用中火蒸30分钟即可。
没有蒸锅的话可以在锅内注水后将碗放入锅内，盖上锅盖蒸半小时。
4、蒸完味道很好闻，吃完满口生津，冰糖量可以调整，这个量是淡淡的甜味，如果觉得不够甜可以自己加5~10g冰糖。
了解了小产燕窝的做法大全的问题后，那么小产后需要注意什么呢？
小产后需要注意什么
流产后，半个月内不要从事体力劳动，不要使自己疲劳，不要碰冷水。加强营养的摄入，比如蛋白质和铁质的摄入。多摄入蛋白质，可以补充身体的营养，增强机体对疾病的防御能力。
德宜草堂为您介绍了小产燕窝的做法大全，大家可以跟着德宜草堂一起动手制作燕窝，既健康有美味，促进身体快速恢复。
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)