燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝的吃法很多，并且和很多食材搭配在一起并不冲突，而玫瑰作为日常生活中很常见的辅料搭配，下面将为大家带来玫瑰燕窝做法。

玫瑰燕窝做法

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤，温养人体的心肝血脉。而玫瑰燕窝，加之燕窝味甘性平、滋阴润燥的功效，玫瑰提香，口味清甜Q滑，既温补又美味。下面将具体介绍一下玫瑰燕窝做法：

做法：

1. 纯净水泡发，3-4小时，中间换水一次。

2.摘干净杂质，放进炖盅，放入玫瑰，纯净水稍稍没过食材即可。

3.隔水炖煮25-35分钟。

4.放入适量冰糖。

注：燕窝一定要隔水炖。先把水烧开。前后炖罐里面放7分满的水。等水开了后再把泡好的燕窝放进去。玫瑰也同时放入，一起炖个30分钟左右即可。再放入适量冰糖即可食用。同时玫瑰燕窝建议晚上睡前吃，或者早上空腹吃效果更好。

了解了玫瑰燕窝怎么炖后，那么制作玫瑰燕窝的窍门是什么呢？

制作玫瑰燕窝的窍门

清楚了玫瑰燕窝的具体步骤后，下面将具体介绍一下制作玫瑰燕窝的窍门：

1.炖燕窝最重要的是一定要买纯燕窝，劣假燕窝不但没营养还对身体有害。

2.炖燕窝一定要掌控好火候和水量，炖盅内水没过燕窝1厘米即可。

3.泡发燕窝时需要将燕窝撕成细丝。

以上是制作玫瑰燕窝的三点窍门。

了解了制作玫瑰燕窝的具体步骤后，那么玫瑰燕窝的食用禁忌是什么呢？

玫瑰燕窝的食用禁忌

清楚了玫瑰燕窝的制作窍门后，下面将具体介绍一下玫瑰燕窝的食用禁忌：

1.玫瑰不适合每天食用，并且对月经数量过多的女性尽量少食用玫瑰，不然会对身体健康不利，还会让一些妇科疾病高发。

2.患有便秘的人群和体质虚弱的人群，不适合吃玫瑰，会让便秘和体虚的症状加重，并且往燕窝中添加玫瑰时，最好适当晾凉，避免温度过高，不然会让玫瑰花中的营养成分大量流失。

以上是玫瑰燕窝的两点食用禁忌。

玫瑰燕窝做法简单，很适合初次食用燕窝的人群，并且对皮肤的好处也是很多的，建议想要美容养颜的人群可以尝试这款简单的燕窝美食。

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