孕期咳嗽怎么吃燕窝

孕期咳嗽怎么吃燕窝

燕窝具有养阴润肺的功效,吃燕窝还可以止咳化痰,而且燕窝是非常适合孕妇吃的一种滋补品,孕期咳嗽怎么吃燕窝好呢?

孕期咳嗽怎么吃燕窝

孕期咳嗽吃燕窝可以分为两种情况,一种是因为感冒引起的咳嗽流鼻涕,还伴有四肢酸痛、发烧,这种感冒情况不建议吃燕窝;当只有干咳和喉咙肿痛的时候是可以吃燕窝的,燕窝可以滋阴润肺,生津化痰,再搭配上一些润肺、养肺的辅助食材可以有效的止咳。孕期咳嗽吃燕窝的时候也可以搭配一些润肺止咳的食材,但是孕期吃燕窝的时候要注意糖的添加量。

孕期燕窝止咳做法

雪梨炖燕窝

原料:雪梨、冰糖、燕窝

做法:

1、燕窝泡发:用纯净水将燕窝浸泡3-4小时,中间换水,然后将燕窝中的绒毛和杂质挑出去,顺着燕丝的纹理撕成条状,沥干备用。

2、将雪梨削皮,切成小丁备用。

3、将处理好的燕窝放入炖盅中,加入适量的矿泉水,隔水炖煮20分钟。

4、将雪梨丁和冰糖放入正在炖煮的燕窝中,继续文火炖煮20分钟即可。

孕期咳嗽怎么吃燕窝
雪梨燕窝

香橙蒸燕窝

材料:香橙、燕窝、冰糖

做法:

1、将香橙的外皮用食盐清洗干净,然后切去橙子的顶部,挖出橙子中的果肉,制成橙子盅。

2、将橙肉切成小丁备用。

3、将泡好的燕窝放入准备好的橙子盅内,加入适量的矿泉水,上锅隔水蒸25分钟。

4、将橙子丁和冰糖放入燕窝中,继续小火蒸15分钟即可食用。

孕期咳嗽怎么吃燕窝
香橙燕窝

莲子百合炖燕窝

原料:莲子、百合、燕窝、冰糖

做法:

1、将莲子、百合洗净备用。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟。

3、将莲子、百合、冰糖放入正在炖煮的燕窝中,继续文火炖煮20分钟即可。

孕期咳嗽怎么吃燕窝
莲子百合燕窝

罗汉果炖燕窝

用料:燕窝、罗汉果

做法:

1、将撕好的燕窝条放入炖盅中,隔水炖煮25分钟。

2、将罗汉果放入正在炖煮的燕窝中,继续隔水文火炖煮10分钟即可,可以加入少许冰糖调味。

燕窝具有滋阴润肺,生津化痰的功效,孕期只是轻微的咳嗽,或是上火引起的咳嗽,可以吃一些燕窝,而且孕期吃燕窝也可以提高免疫力,增加肺部预防病毒和增加肺部垃圾排出能力,减少疾病的发生。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。支持任何渠道正品验证,假一赔百。我们舍得时光,舍得成本,只为您能享受到最纯的燕窝。

溯源码燕窝
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

分享到 :
哺乳期燕窝的做法
上一篇 2020-11-25
鲜炖燕窝怎么加热
2020-11-25 下一篇