燕窝具有养阴润肺的功效，吃燕窝还可以止咳化痰，而且燕窝是非常适合孕妇吃的一种滋补品，孕期咳嗽怎么吃燕窝好呢？
孕期咳嗽怎么吃燕窝
孕期咳嗽吃燕窝可以分为两种情况，一种是因为感冒引起的咳嗽流鼻涕，还伴有四肢酸痛、发烧，这种感冒情况不建议吃燕窝；当只有干咳和喉咙肿痛的时候是可以吃燕窝的，燕窝可以滋阴润肺，生津化痰，再搭配上一些润肺、养肺的辅助食材可以有效的止咳。孕期咳嗽吃燕窝的时候也可以搭配一些润肺止咳的食材，但是孕期吃燕窝的时候要注意糖的添加量。
孕期燕窝止咳做法
雪梨炖燕窝
原料：雪梨、冰糖、燕窝
做法：
1、燕窝泡发：用纯净水将燕窝浸泡3-4小时，中间换水，然后将燕窝中的绒毛和杂质挑出去，顺着燕丝的纹理撕成条状，沥干备用。
2、将雪梨削皮，切成小丁备用。
3、将处理好的燕窝放入炖盅中，加入适量的矿泉水，隔水炖煮20分钟。
4、将雪梨丁和冰糖放入正在炖煮的燕窝中，继续文火炖煮20分钟即可。
雪梨燕窝
香橙蒸燕窝
材料：香橙、燕窝、冰糖
做法：
1、将香橙的外皮用食盐清洗干净，然后切去橙子的顶部，挖出橙子中的果肉，制成橙子盅。
2、将橙肉切成小丁备用。
3、将泡好的燕窝放入准备好的橙子盅内，加入适量的矿泉水，上锅隔水蒸25分钟。
4、将橙子丁和冰糖放入燕窝中，继续小火蒸15分钟即可食用。
香橙燕窝
莲子百合炖燕窝
原料：莲子、百合、燕窝、冰糖
做法：
1、将莲子、百合洗净备用。
2、将泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟。
3、将莲子、百合、冰糖放入正在炖煮的燕窝中，继续文火炖煮20分钟即可。
莲子百合燕窝
罗汉果炖燕窝
用料：燕窝、罗汉果
做法：
1、将撕好的燕窝条放入炖盅中，隔水炖煮25分钟。
2、将罗汉果放入正在炖煮的燕窝中，继续隔水文火炖煮10分钟即可，可以加入少许冰糖调味。
燕窝具有滋阴润肺，生津化痰的功效，孕期只是轻微的咳嗽，或是上火引起的咳嗽，可以吃一些燕窝，而且孕期吃燕窝也可以提高免疫力，增加肺部预防病毒和增加肺部垃圾排出能力，减少疾病的发生。
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)