燕窝蜜枣汤的做法
2019.06.13 20:51
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燕窝蜜枣汤对女性有美容养颜的功效，可以滋润肌肤、使肌肤更加红润有光泽，那么燕窝蜜枣汤的做法是什么？燕窝蜜枣汤有什么好处？
做法一：
材料：燕窝5克，蜜枣3克，冰糖水适量。
做法：
1、燕窝泡发除去杂质。
2、蜜枣去核洗净。
3、燕窝和蜜枣同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟。
4、再加入冰糖水调味，即可食用。
燕窝蜜枣汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
做法二：
材料：蜜枣15克、燕窝3-5g、红糖适量。
做法：
1、将燕窝用清水泡开，除去杂质。
2、然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟。
3、再入红糖调味食用。
燕窝蜜枣汤有滋阴、养颜、祛皱纹的功效。
女性常食燕窝蜜枣汤能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
女性常食燕窝蜜枣汤能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。
而且，燕窝蜜枣汤中含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、膀胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2勺，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。
此外，燕窝含有丰富的营养物质，有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
总的来说 ，燕窝蜜枣汤不仅可以美容养颜，还可以补充人体所需的营养物质、补血活血，对人体的好处很多，学会燕窝蜜枣汤可以帮你变女神哦！
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