椰皇炖燕窝雪蛤做法-德宜草堂

椰皇炖燕窝雪蛤做法

2019.08.16 17:41 返回

椰皇、燕窝、雪蛤是很好的滋补品，经常食用能强身健体，很多人自然想到把这三种食材一起炖会不会有更好的滋补效果，那么你知道椰皇炖燕窝雪蛤做法是什么吗？

椰皇炖燕窝雪蛤做法

椰皇炖燕窝雪蛤能预防疾病

食材：椰皇、燕窝、雪蛤、冰糖。

做法：

1、椰皇顶部开口，倒出椰水。

2、将燕窝、雪蛤分别泡发。

3、燕窝撕成条状，雪蛤切成小块。

4、将雪蛤放入椰皇里面，加盖蒸30分钟即可。

5、待锅内水开后，放入燕窝，隔水文火炖煮30分钟。

6、起锅前加入适量冰糖。

1、护肤美肤

椰皇炖燕窝雪蛤具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。

椰皇炖燕窝雪蛤有护肤美肤的好处

2、滋补身体

椰皇炖燕窝雪蛤中含有大量蛋白质、19种微量元素和丰富的胡萝卜素与维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进代谢，也能增强身体素质，能有效缓解人类体虚，也能让人们的身体更强壮。

椰皇炖燕窝雪蛤有滋补身体的好处

3、预防疾病

椰皇炖燕窝雪蛤不单能滋补强壮身体，还能增强人体免疫力，可以预防多种疾病发生，能提高人类中枢神经功能，预防缓解神经衰弱，也能降低血压和血脂，对人类的老年痴呆和心血管疾病都有良好预防作用。

你学会椰皇炖燕窝雪蛤做法了吗？经常食用椰皇炖燕窝雪蛤不仅能滋补身体，强身健体，还能预防疾病，降低血压和血脂，所以，吃椰皇炖燕窝雪蛤的好处是非常多的，食用时注意用量，知道燕窝每天吃多少合适。