更年期能吃燕窝炖蜂蜜吗-德宜草堂

更年期能吃燕窝炖蜂蜜吗

2019.09.06 17:43 返回

蜂蜜和燕窝的营养价值极高，经常食用对人体会产生较多的好处，并且适合大多数人食用，那么更年期能吃燕窝炖蜂蜜吗？更年期吃燕窝炖蜂蜜怎么做？更年期吃燕窝炖蜂蜜有什么好处？

更年期能吃燕窝炖蜂蜜吗

更年期的女性迅速衰老，其中最明显的表现就是脸上的皱纹增多。燕窝美容的效果是非常好的，燕窝中富含多种生物活性氨基酸，以及EGF。可以美容养颜，延缓衰老。

吃燕窝对更年期女性的好处是非常多的，更年期的女性迅速衰老，其中最明显的表现就是脸上的皱纹增多。燕窝美容的效果是非常好的，燕窝中富含多种生物活性氨基酸，以及EGF。可以美容养颜，延缓衰老。

所以，更年期能吃燕窝炖蜂蜜。

更年期能吃燕窝炖蜂蜜

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。待炖好的燕窝凉后，加入蜂蜜即可。

1、滋润肌肤

这个是大家都知道的，所以这也是女人们喜欢蜂蜜燕窝的缘故。不论什么年纪的女人，都希望自己能永远漂亮下去，更年期吃燕窝炖蜂蜜，皮肤会不错，因为燕窝炖蜂蜜能够提供新陈代谢所需要的营养物质，还可以保持皮肤的水分，避免干燥。

2、促进睡眠

其实到了更年期，除了大家都知道的潮热出汗等毛病，更年期女人还会遇到失眠这个问题，导致精神不振，心情糟糕，形成恶性循环，对身体的伤害也是比较大的。而燕窝炖蜂蜜中含有丰富的微量元素，对于安神助眠是有不错效果的。

3、提高免疫力

燕窝炖蜂蜜能够润滑肠道，促进肠蠕动，所以能够通便，远离便秘，另外其具有很好的抗菌作用，对于免疫力的提高是有帮助的，如果平时出现感冒症状，喝点蜂蜜可以润滑咽喉，减少病毒等。

更年期能吃燕窝炖蜂蜜吗？答案是可以的，更年期不仅能吃燕窝炖蜂蜜，还能滋润肌肤、促进睡眠、提高免疫力，是更年期女性补充营养、滋养肌肤的佳品。