菠萝蜜能和燕窝一起炖吗-德宜草堂

菠萝蜜能和燕窝一起炖吗

2019.09.16 17:14 返回

菠萝蜜、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能增强体质，提高免疫力，那么菠萝蜜能和燕窝一起炖吗？菠萝蜜和燕窝怎么炖？菠萝蜜和燕窝一起炖有什么好处？

菠萝蜜能和燕窝一起炖吗

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，有分解脂肪、美容养颜的好处。

吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

所以，菠萝蜜能和燕窝一起炖。

菠萝蜜能和燕窝一起炖

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。菠萝蜜去核，放入炖好的燕窝中即可。

1、补中益气

菠萝蜜炖燕窝性味甘平，入肺经，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。

2、和胃

菠萝蜜炖燕窝为性平食物，味道香甜，煮熟后口感软糯，非常容易消化，有和胃的功效，适宜脾胃虚弱、饮食不香者食用。

3、补充能量

菠萝蜜炖燕窝含有丰富的淀粉成分，淀粉是葡萄糖聚合物，属于长链糖，在口腔和胃肠内会被分解成葡萄糖，在人体中释放能量，供机体消耗，因此食用菠萝蜜炖燕窝还能够为机体补充能量。

菠萝蜜能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，菠萝蜜和燕窝不仅能一起炖，还能补中益气、和胃、补充能量，具有较强的滋补功效，大家在食用菠萝蜜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。