燕窝的营养丰富，而且性质温和产后滋补非常合适。女性在生产之后身体虚弱，免疫力下降需要好好补充营养和休息，下面我们来说一说，产妇吃燕窝有什么好处吧！
产妇吃燕窝有什么好处
生完孩子后吃燕窝有很多好处，因为燕窝中含有多种营养元素，如氨基酸、矿物质蛋白质等，可以增强产妇的抵抗力，提高身体素质,还可以起到抗病毒的作用。对于五心烦热、盗汗等症状，孕妇在产后吃燕窝对身体也有很大的好处，具有滋阴润肺的作用。女性在坐月子的这段时间里，可以吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进乳汁的分泌。
产后复原
剖腹产和非母乳喂养的产妇据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，补而能清，为调理虚劳之圣药。”同时，燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
产后吃燕窝有利于产妇身体恢复
美容养颜
对于妊娠斑多，面色晦暗的孕、产妇，燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。燕窝在美容护肤方面的神奇功效，不仅有大量的实践经验可资证明，也有其科学基础的。
润肺润肠通便作用
便秘、腹泻，有痔疮的孕、产妇，燕窝有清热润肺、润肠通便、降血压等功效;益气补中，促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。同时，钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。适合便秘、腹泻，有痔疮的孕、产妇。
产后怎么吃燕窝
建议产后3-5天开始吃燕窝，每天或者隔天吃3克左右的干燕窝既可，燕窝最好早上空腹吃吸收最好，所以可以早上起床先吃一碗燕窝，然后早午餐正常吃。适合产妇吃的燕窝做法有很多，冰糖燕窝，牛奶燕窝还有红枣燕窝都可以。
产妇吃燕窝对身体有一定的好处，首先燕窝属于滋补品，含有丰富的蛋白质和氨基酸，能帮助产妇恢复健康，还能增加乳汁的分泌量，有利于宝宝的生长发育。其次孕妇食用燕窝，还能增加皮肤的弹性，对怀孕期间有妊娠纹的产妇来说，适量食用燕窝对淡化妊娠纹也有帮助。产后要注意补充营养，饮食要清淡，营养要均衡，产后一个月内可到医院做一次复查。
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