备孕期间，为了调整身体状态，帮助提高受孕几率优生优育，很多人都会吃一些滋补品，燕窝的营养丰富，可以增强免疫力，很多备孕夫妻都会吃燕窝，那么备孕吃燕窝一周吃几次合适呢？
备孕吃燕窝一周吃几次
燕窝可以帮助备孕的女性补充营养，提高抗病能力，一般在女性怀孕前三个月，就可以吃燕窝了。第一次吃燕窝时，建议第一个月每天都吃燕窝，早上空腹吃2-3克的干燕窝，这样效果比较明显，一段时间后，可以改为一周吃两到三次。
都说先天不足，后天难补。体质较差，气血不足的女性在怀孕后，容易会出现滑胎的现象。所以备孕得当过程很重要，要先把身体调理好，把子宫打造成温暖豪华的“皇宫”，燕窝性味甘平，滋阴润燥，可以提高免疫力，增强体质，很适合备孕期的女性食用。
刚开始备孕的一个月最好每天吃一次燕窝，之后可以每周吃2-3次
备孕吃燕窝的好处
调节经期，提高受孕机率
月经不调会对心理产生不小的压力，还会伴随痛经的症状，也会对怀孕有影响，燕窝有补血活血之效，对于女性月经不调有良好疗效，增大女性怀孕的几率。男性在备孕期吃燕窝可以清肺润肺、养胃提神、增强体质、缓解疲劳，增强精子质量有利于备孕。
为优生优育做准备
燕窝的营养丰富，可以促进人体氨基酸吸收营养，使得身体新陈代谢，使身体机能功效有所增强，有效改善自身血液循环，且能够提高免疫能力，改善亚健康的身体状态，使身体达到最佳受孕状态，身体强健对之后的怀孕也有利，有利于胎儿的生长和大脑发育。
提高增强体质
燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，长吃燕窝能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
预防“一孕傻三年”
燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”，也就是燕窝酸，燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。
备孕对于优生优育来说，是必不可少的过程，备孕期间吃燕窝，第一个月可以每天吃一次，每次吃3克左右的干燕窝，之后可以每周吃2.3次燕窝。
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