大家都说燕窝的营养价值高，是最佳的滋补品，但是也有一些人对燕窝存有疑问，燕窝有作用吗?燕窝有那么神奇吗？吃燕窝的好处是什么呢？
燕窝真的有用吗
燕窝，燕窝中主要营养成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、赖氨酸、精氨酸、神经氨酸、唾液酸等氨基酸，以及各类微量元素如钙、铁、磷、钠、钾等。其中蛋白质和碳水化合物的比重较高，您每食用100克干燕窝，其中约有蛋白质50g、碳水化合物30g和43mg的钙。
流产后吃燕窝有作用吗
燕窝有补血活血作用
流产以后吃燕窝就可以让身体恢复的速度变得更快，燕窝里面还有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，能够让代谢的速度变得更快，可以达到滋补身体以及促进身体复原作用，还可以让血液皮肤破损的情况恢复更快。
女性流产后身体元气大伤，皮肤弹性会变得很差，吃一些燕窝就能够让内分泌循环变得更好，达到活血补血作用，提高身体抵抗能力。
燕窝有提高免疫力的作用吗
燕窝中含有大量蛋白质能提高免疫力
燕窝含有大量的蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠、钾、氨基酸等多种天然营养成分，这些都可以增强体内的抵抗力。
燕窝酸是燕窝中重要的成分，是神经节苷脂的传递递质，可以有效阻止病菌入侵人体，保护人体，有增强人体免疫力的作用。燕窝酸在消化系统中不会被消化酶降解，可以进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵御病菌的作用。
燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。
燕窝有美容养颜的作用吗
燕窝使女性肌肤更加光滑有弹性
燕窝含有表皮生长因子，能强烈刺激细胞生长，促进细胞分化，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润光滑、富有弹性，达到美容养颜的作用。
燕窝主要含有水溶性蛋白质、氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。
燕窝有养阴补肺的作用吗
燕窝是减少男人压力的必备品
燕窝有补虚、强身 润燥、滋阴的作用。冰糖能补中益气，和胃润肺，止呕化痰。
燕窝和冰糖搭配是一种高档的滋养补品，有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症。
年老体弱之人吃冰糖燕窝有益气强身的作用，男性吃能润肺养胃、益气、补脾健腰，改善体质，缓解压力、消除疲劳。
燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
燕窝有安胎补胎的作用吗
宝宝安全，妈妈安心
在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。
孕妇在妊娠期间，产前产后进食则有安胎补胎、促进胎儿大脑发育和视网膜形成的作用。
产后恢复身体健康都有很好的帮助，事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。
燕窝几点吃最好
1、以燕窝食补要注意循序渐进，不宜进食过多，不可急于求成。应小量服食燕窝，持之以恒，定会显现一定的效果。
2、初次吃燕窝的人群，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。
3、一个月之后，燕窝可以隔一天一吃。
吃燕窝的时间：
早上7点到9点是食用燕窝最佳时间
早上7点到9点，是一天中食物最容易消化的时间，这个时间内吃燕窝有利于吸收燕窝中的营养。
吃饭前或后两个小时，空腹时食用，营养吸收最佳。
晚上23点到凌晨1点，这时候吸收力最佳。
晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。
燕窝有作用吗？相信宝宝们阅读完上文，对燕窝的作用已经有所了解，既然吃燕窝的好处这么多，营养价值高，那么，为了你的健康，也吃点燕窝补充体内的营养吧！
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