炖燕窝能加冰糖吗-德宜草堂

炖燕窝能加冰糖吗

2019.06.18 17:47 返回

燕窝和冰糖都有较好的滋补功效，那么炖燕窝能加冰糖吗？炖燕窝加多少冰糖好？正确炖燕窝的方法是什么？

炖燕窝能加冰糖吗

能加，炖燕窝的时候加入适量的冰糖不仅不会破坏燕窝的功效作用，反而还能够改善燕窝的口感，防止第一次吃燕窝的人出现不适应的情况，因此，炖燕窝是能加冰糖的。

炖燕窝可以加冰糖，并且不会破坏燕窝的功效和作用。

炖燕窝的时候，加入适量的冰糖能够起到改善燕窝口感的作用，而如果过量加入冰糖的话，那么可能会对燕窝的口感造成一定的影响，像高血糖患者在服用添加了过量冰糖的燕窝后，也可能会出现身体不适的情况，因此炖燕窝虽然可以加入冰糖，也要注意好用量，避免过量服用，一般炖燕窝加入3到5克左右的冰糖是比较适合的。

燕窝在水中浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，把燕窝撕成小片，燕窝用网过水并将排过水的燕窝放在炖锅里，炖30-45分钟即可。

1、儿童：每1-2克，每周吃2至3次。

2、孕妇：3-5克，每天早上或晚上空腹食用。

3、每个成人3-5克，每周吃2至3次，连续3个月。长期食用更好。

燕窝和冰糖一起炖，有良好的止咳润肺、滋补脾胃的功效，所以，炖燕窝能加冰糖，最好开锅前5分钟放入冰糖。