对于我们很多人来说，经常食用燕窝可以增强自身免疫力，改善脾胃，缓解精神压力，还有美白润肤的效果。既然燕窝的好处有这么多，儿童可以吃燕窝吗 ?若是小宝宝可以吃燕窝，儿童吃燕窝的最佳时间是多大？儿童吃燕窝有什么坏处？
儿童可以吃燕窝吗 ？一直以来人们都会有这样的疑问，因为我们都知道，在婴儿很小的时候，饮食方面是需要特别注意的，有些能吃，有些不能吃，不然，会对身体造成不必要的伤害。部分人认为燕窝吃了不好消化，婴儿不能吃，儿童吃燕窝还可能导致早熟，这些说法这正确吗？
小孩、儿童吃燕窝会早熟吗？
一直以来有一种说法，说燕窝含有激素，儿童吃燕窝会导致性早熟。在这里可以肯定的跟大家说儿童吃燕窝导致性早熟是没有任何根据的！这一点可以根据一组实验数据就能完全说明：燕窝中的激素种类主要是孕酮和雌二醇，和鸡蛋中的激素类型相当，下面就对比一下：
一个鸡蛋的孕酮（P）含量 =54.35克燕窝
一个鸡蛋的17β-雌二醇（E2)含量= 2.5克燕窝
如果按儿童每天吃一个鸡蛋以及每天吃3克燕窝计算，吃2个月燕窝摄入的孕酮含量才跟吃一枚鸡蛋相当，17β-雌二醇含量也和鸡蛋差不多。小孩、儿童吃燕窝会早熟的这种说法是没有任何依据和道理的。
儿童每天吃一个鸡蛋都是安全的，吃燕窝又怎么会导致性早熟呢？
小孩吃燕窝有什么好处
对于儿童而言，燕窝是不可多得的补品，能在婴幼儿发育期间补充多种微量元素，增强体质，促进骨骼生长，而且燕窝中所含的燕窝酸可以促进儿童的大脑发育，使其更聪明。
1、儿童食用燕窝可以增加儿童食欲，提高身体的抵抗力，并且燕窝的成分中含有丰富的水溶性蛋白和碳水化合物以及大量的微量元素，都能及时补充儿童所需要的营养成分。
2、儿童成长期需要大量的钙物质，而天然的燕窝，其中含有丰富的活性钙，能给儿童的成长期补充充足的钙质，使儿童不会因缺钙造成身体机能缺失。
3、燕窝中所含的丰富的燕窝酸，有助于儿童在成长时期的大脑发育，活跃其思维，帮助其记忆力的提升，并且增强孩子的自信心，同时，能够补给儿童在成长期所消耗的大量营养，给孩子提供均衡的营养，全面的帮助孩子，提升自身的身体素质，不仅让孩子健康成长，也让家长省心。
儿童吃燕窝好吗
燕窝提高儿童智力和记忆力：燕窝含有丰富的燕窝酸，含量高达7～12%，它是神经细胞膜及突触的营养素，可促进神经细胞的分化、发育和再生。增加儿童饮食中的燕窝酸的含量，儿童大脑中的燕窝酸含量会增加，与学习相关的基因的表达水平也会增加，从而增强其学习及记忆能力、提高儿童智力发展水平。
儿童吃燕窝是好事，因为燕窝含有丰富的唾液酸，对提高婴幼儿智力和记忆力、促进肠胃消化和吸收、提高免疫力、抵抗疾病等都大有帮助。
有利肠胃消化吸收：食物进入肠道，带有正电荷的矿物质（如Ca2+）及部分维生素（如食物中含有的极其微量的维生素B12等）很容易与带有极强的负电荷的燕窝酸结合在一起。所以，儿童吃燕窝可提高肠道对于矿物质及维生素的吸收能力，增强机体对营养的吸收水平。
抵抗疾病：燕窝中的燕窝酸可以阻止肠道毒素、致病菌及病毒粒子与肠道黏膜细胞结合、提高肠道的抗菌、排毒及抗病毒能力。从而减少儿童感染患病的几率！
儿童吃燕窝的最佳时间
不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点，可以炖点燕窝粥给孩子当辅食，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。也就是说，4个月大的婴儿，就可以慢慢尝试吃燕窝了，但一定要记得，燕窝吃的适量，炖的烂一些。
儿童、小孩吃燕窝有什么坏处
4个月以下的新生儿禁忌食用燕窝，不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了。
儿童吃燕窝也可能导致过敏。有时候好东西他只是对于有些人来说，并不是所有人，同时要注意，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。
4个月以下的新生儿禁忌食用燕窝，儿童吃燕窝也可能导致蛋白质过敏。
燕窝当中确实存在可以导致过敏的蛋白质。但是吃燕窝导致孩子过敏反应在日常生活中的案例并不多见。据2014年新加坡医学杂志报道，过敏的儿童中，花生是最高的食物过敏源（19%），其次是鸡蛋（12%），海鲜贝壳类（10%）和燕窝（10%），燕窝名列第四位，排在鸡蛋和海鲜之后，过敏反应者微不足道。
小孩可以吃燕窝吗？
以上分析结论已经很清晰：小孩为什么不能吃燕窝？燕窝属于温顺平和的食物，对人体的五脏六腑都有滋养的作用。儿童和小孩吃燕窝当然没问题。
燕窝的好处有很多，所以很多家长为了让孩子赢在起跑线上，总想给自己的小孩儿炖燕窝吃。但是也有人担心孩子吃燕窝会不好吸收等等，担心出什么问题。
其实孩子吃燕窝也是有讲究的，太小的孩子是不适合吃燕窝的，这时候孩子本身不管是消化能力还是吸收能力其实都是比较弱的时候，吃燕窝吸收不了，反而不会有什么好处，但是孩子大一点的时候就可以吃燕窝了，而且我们可以酌情的根据孩子本身的状况去安排孩子吃燕窝的时间以及量等等。
从道理上来说， 儿童和小孩是可以吃燕窝的，但德宜草堂不建议给学前儿童吃燕窝。
儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，五脏六腑的形和气都相对的不足。儿童吃燕窝不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，减少疾病的发生，通过食补燕窝补充儿童脑黄金，有助于智力发育、提升记忆力和大脑思维能力。
但是，在我们的膳食中，主食谷类和各种蔬菜就能提供我们需要的热能和各种微量元素，而且儿童对谷类的消化吸收已没有什么问题，只要平时的营养全面，不一定就非得吃燕窝进补，原因很简单，几乎没有必要。就正如三四岁的儿童，皮肤娇嫩，根本就用不着化妆品的道理一样。
儿童吃燕窝的注意事项
虽然儿童吃燕窝好处多多，但是有几点也是需要注意。
1、未满4个月的儿童是不能吃燕窝。
2、感冒期间不宜吃燕窝，因为会影响吸收。
3、建议儿童吃燕窝每次以1.5-2克干燕窝的量为佳，每两天吃一次。
4、在初食燕窝时，要注意观察有无过敏性反应，如出疹、瘙痒、呕吐、腹泻等，一旦出现过敏反应，应停止食用燕窝一段时间，然后再试用。
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