产后吃阿胶好还是吃燕窝好-德宜草堂

产后吃阿胶好还是吃燕窝好

2019.07.19 17:42 返回

燕窝和阿胶是女人的最爱，既可以滋补身体又可以美容养颜，那么产后吃阿胶好还是吃燕窝好？

产后吃阿胶好还是吃燕窝好

阿胶性滋腻，易引起消化不良，脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，不建议准妈妈产后吃阿胶。

燕窝性平，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素及人体必备的氨基酸等营养物质。能帮助产妇恢复元气、促进脂肪代谢、帮助收身、缓解产妇生育的劳累并且能为产妇提供丰富的营养物质。

所以，产后吃燕窝好。

产后吃燕窝好，能帮助产妇恢复元气。

1、恢复元气

燕窝性温属平，补而能清。不仅可以帮助产后妈妈补气补血，还可以帮助她们排除恶露。用燕窝搭配红糖，大枣可以帮助新手妈妈快速恢复气血。

2、提高乳汁品质

产后的新妈妈气血比较虚弱，极其容易涨奶、乳汁不分泌从而引发一系列的乳腺疾病。燕窝可以帮助准妈妈恢复气血，提高乳汁分泌效率有效的预防因为乳汁分泌不畅而引发的乳腺疾病。

3、促进脂肪代谢

燕窝中的营养成分丰富而均衡，对于帮助产妇代谢脂肪，恢复产前身材具有一定的作用。

建议产后7-10天吃燕窝。对于剖腹产的产妇来说，刀口已经逐渐趋于愈合，感染的风险非常低，而且经过一周的休养身体对营养的吸收能力也已经得到了很大的提升。

产后吃阿胶好还是吃燕窝好？综上所述，产后还是吃燕窝好，能为产妇提供丰富的营养物质，帮助产妇恢复元气。产后吃燕窝虽好，但也要注意燕窝每天吃多少合适，不能一次进补太多。