小孩子能吃雪梨炖燕窝吗-德宜草堂

小孩子能吃雪梨炖燕窝吗

2019.08.22 11:21 返回

小孩子需要补充丰富的营养，才能健康成长，而小孩子吃燕窝能提高智力水平，那么小孩子能吃雪梨炖燕窝吗？小孩子吃雪梨炖燕窝怎么做？小孩子吃雪梨炖燕窝有什么好处？

小孩子能吃雪梨炖燕窝吗

雪梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。雪梨有清热解毒，帮助消化的作用，所以小孩是可以吃雪梨的。

小孩吃燕窝的好处是非常多的，燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，促进智力发育，增强孩子的自信心。

所以，小孩子能吃雪梨炖燕窝。

小孩子能吃雪梨炖燕窝

燕窝泡发后挑出燕毛和杂质，滤净沥干水分。将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核。把泡好的燕窝放入做好的雪梨盅内，盖上剩余部分，放入炖盅，加入清水和冰糖。隔水文火炖30-45分钟即可。

1、降低感冒几率

小孩子吃雪梨炖燕窝能降低感冒机率。现在空气污染比较严重，多吃雪梨炖燕窝可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、增进食欲

雪梨炖燕窝有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

3、促进胃肠蠕动

雪梨炖燕窝富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。经常食用雪梨炖燕窝，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

小孩子能吃雪梨炖燕窝吗？小孩子不仅能吃雪梨炖燕窝还能更好的增强体质，增进食欲，降低感冒几率，促进肠胃蠕动。