燕窝能和黄桃一起炖吗-德宜草堂

燕窝能和黄桃一起炖吗

2019.08.26 11:38 返回

黄桃和燕窝含有丰富的营养物质，经常食用能增强免疫力、延缓衰老，那么燕窝能和黄桃一起炖吗？燕窝和黄桃怎么炖？

燕窝能和黄桃一起炖吗

黄桃含有维生素C、纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素等营养成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等好处。

吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、赖氨酸、精氨酸、神经氨酸、唾液酸等氨基酸，以及各类微量元素如钙、铁、磷、钠、钾等，能提高免疫力，增强体质。

所以，燕窝能和黄桃一起炖。

燕窝炖黄桃有延缓衰老的好处

燕窝用水浸泡1小时，泡发后，挑出杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。将黄桃去皮去核改刀。黄桃、冰糖放到炖盅炖煮。将黄桃糖水与燕窝配在一起就可以享用。

1、延缓衰老

黄桃燕窝中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些物质能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。

2、预防便秘

黄桃燕窝含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而有预防便秘的好处，另外可以帮助我们排除体内多余的毒素，因此，吃黄桃燕窝可以有助于减肥。

3、排毒保健

黄桃燕窝中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，有活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。对于容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人都很适合食用黄桃燕窝。

燕窝能和黄桃一起炖吗？答案是可以的，燕窝不仅能和黄桃一起炖，还能延缓衰老、预防便秘、排毒保健，是滋补养颜的佳品，适合大多数人食用，但是食用时要注意燕窝每天吃多少合适。