西红柿可以和燕窝一起炖吗-德宜草堂

西红柿可以和燕窝一起炖吗

2019.08.26 13:01 返回

燕窝作为滋补品，和绝大多数食材搭配起来也不冲突，食用者可以根据个人喜好进行搭配，那么西红柿可以和燕窝一起炖吗？

西红柿的营养价值

西红柿也称番茄，而番茄属分为有色番茄亚种和绿色番茄亚种。前者果实成熟时有多种颜色，后者果实成熟时为绿色。

西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。

西红柿的主要营养成分为胡萝卜素、维生素C和B族维生素。而选择成熟适度的番茄，不仅口味好，而且营养价值高。

了解了西红柿的营养价值，那么西红柿可以和燕窝一起炖吗？

西红柿的营养价值

西红柿可以和燕窝一起炖，并且西红柿和燕窝一起炖，滋润皮肤的效果更好。

西红柿是维生素C的天然食物来源，西红柿可以和燕窝一起炖能补充丰富的维生素C，对皮肤有很好的滋润效果。而且西红柿和燕窝一起炖还可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。

了解了西红柿可以和燕窝一起炖吗的问题后，那么西红柿可以和燕窝一起炖的好处有哪些？

西红柿可以和燕窝一起炖，可以美容养颜。

西红柿和燕窝一起炖能利尿通便

1、营养心肌、降低血压

燕窝功效全面，吃燕窝能调节内分泌，而西红柿含糖量适度，可降低血液粘稠度，保护血管，能防治高血压。西红柿可以和燕窝一起炖，对于有高血压等症的人群是很好的选择。

2、清热解毒、利尿通便

燕窝的营养成分丰富，能促进新陈代谢能力，而西红柿所含的苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化。

3、保护皮肤健康

燕窝的十大功效之一就是美容养颜，而西红柿含维生素PP，能维持胃液的正常分泌，并且维生素C的含量高，可保持皮肤的弹性。对于气色不佳的人群，可以选择西红柿可以和燕窝一起炖。

西红柿可以和燕窝一起炖吗？答案是可以的，不但丰富了口感，也让身体所吸收的营养更全面，是口味和功效俱佳的燕窝美食。