红枣生姜冰糖炖燕窝的功效-德宜草堂

红枣生姜冰糖炖燕窝的功效

2019.08.30 15:45 返回

红枣、生姜、冰糖、燕窝具有较强的滋补功效，为人体提供丰富的营养，那么红枣生姜冰糖炖燕窝的功效是什么？红枣生姜冰糖炖燕窝怎么做？

红枣生姜冰糖炖燕窝的功效

1、祛寒除湿

从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐红枣生姜冰糖炖燕窝的滋补功效。很多人都用红枣生姜冰糖炖燕窝来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而红枣生姜冰糖炖燕窝驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

红枣生姜冰糖炖燕窝有驱寒除湿的功效

2、祛寒邪

红枣生姜冰糖炖燕窝能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，食用红枣生姜冰糖炖燕窝，令患者微微出汗，有祛寒邪的功效。

红枣生姜冰糖炖燕窝有祛寒邪的功效

3、暖宫治痛经

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红枣生姜冰糖炖燕窝可以暖宫，让经血通畅，有改善痛经、助孕的功效。

红枣生姜冰糖炖燕窝有改善痛经的功效

食材：红枣、生姜、冰糖、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、红枣去核洗净。

3、将红枣、生姜、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前加入冰糖调味即可。

你知道红枣生姜冰糖炖燕窝的功效都有什么了吗？经常食用红枣生姜冰糖炖燕窝有预防感冒、祛寒邪、改善痛经的功效，滋补功效较强。但是，大家在吃红枣生姜冰糖炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适。