如今男人随着生活和工作压力逐渐增大，男人承受的压力和负担越来越重，身体的健康尤为重要。身体是革命本钱，男人吃燕窝好处也是非常多的。
在中国历史上吃燕窝赫赫有名的男性首推清朝乾隆大帝。据清宫老档：乾隆几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。一直到光绪朝御膳，每天都少不了燕窝菜。注重美食养生的乾隆，活到了89岁。
男性吃燕窝的好处
01、除肺燥
许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含的多糖抗体维生素可增强免疫机能。长期食用燕窝，可滋润肺脏，对于那些“老烟枪”来说，燕窝是除烟燥、润肺的好选择。
吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。
据吃了燕窝的一些男士说，吃过2—3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。
02、恢复精力
不少男士白天工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低，这时候适当吃些燕窝有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。
03、改善肤质
燕窝中丰富的活性蛋白和胶原蛋白，可改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。吃燕窝更可使人皮肤光滑、有弹性、有光泽。
04、内脏器官
燕窝可协助内脏器官营养补充和运动，远离疾病，远离胆固醇等对身体有害的因子。
05、强心降压
抽烟、饮酒、熬夜使男人更易患上心脑血管疾病，在发达国家心脑血管疾病被称为“男性疾病”，80%的心血管病发生在男性身上。有实验证明，燕窝具有降低胆固醇、强心、降压的作用，对高血压、脑血管闭塞的心绞痛、心衰、胸闷、气促有良好的调理作用。
06、美容养颜
男性的肤质跟女性有很大的不同，男性荷尔蒙刺激皮脂分泌皮脂腺和汗腺都比较大，皮肤偏油性容易油腻，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此保持皮肤水分及干爽就显得尤为重要了。
燕窝中的胶原蛋白成份有助于补充水分，提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽，可以说，男人吃燕窝一点不夸张，一点不矫情，反而是好处多多。
而且还建议新时代男生多吃燕窝养生哦，这不但是一种很好的养生方式，而且也是一种新时代的时尚生活方式。
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