燕窝-功效做法-燕窝价格

菊花燕窝不仅清甜可口，而且还具有一定的药性，对于孕期的一些不适具有一定的改善功效，但对于孕妇吃菊花燕窝的功效大家的了解并不多，所以下面我们就具体的说说菊花燕窝对孕妇的滋补功效。

孕妇吃菊花燕窝的好处

1、缓解浮肿

很多女性在怀孕到中后期以后，身体容易出现浮肿的症状，特别是下肢和脚都会出现明显的肿胀，这时可以直接让孕妇多吃一些菊花燕窝，它能利水消肿，能让孕妇身体肿胀的症状很快减轻。另外，女性在怀孕期间，如果早起出现眼睛浮肿，也可以多喝一些菊花燕窝其消肿功效特别明显。

2、预防妊高症

因为菊花燕窝中的黄酮苷可以清除女性血管中的胆固醇，而且能扩张冠状动脉，它能预防血脂和血压升高，能让女性在怀孕期间的血压与血脂处于稳定而正常的状态，能够在一定程度上预防妊娠高血压。

3、清热去火

由于孕妇激素的变化，孕妇特别容易上火，还容易大便不畅。菊花燕窝具有很好的清热解毒能力，还能散风热，治疗孕期的口腔溃疡。孕一些火气大的孕妇吃一些菊花燕窝能够有效的改善孕期上火的症状，并且对孕期便秘也有一定的改善作用。

4、清洁湿润皮肤

菊花炖燕窝能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润，而且还能在一定程度上促进肌肤细胞的自我修复，增强肌肤弹性，从而有效的预防妊娠纹、妊娠斑等孕期肌肤问题的产生。

5、提神醒脑

孕期受到胎儿生长发育的影响，孕妇容易睡不好，思想不好，造成精神状态不好。菊花燕窝中含有独特的香气，且浓郁，能帮助孕妇提神醒脑，松弛神经，缓解孕期头痛等症状，而且其中的燕窝酸也能在一定程度上舒缓孕妇的神经，孕妇在孕期适量的食用一些菊花燕窝能够有效的帮助孕妇提神醒脑，缓解孕期头疼的问题。

6、养肝明目

菊花燕窝的味道甘甜，含有丰富的维生素A，能帮助孕妇缓解眼睛劳累，眼睛干涩等症状，增强视力。此外，孕妇吃菊花燕窝还能养肝，孕妇肝脏好，排毒功能就好，这对胎儿和孕妇的身体都挺好。

菊花燕窝的做法

在上面的文章中，我们已经详细的介绍了菊花燕窝对孕妇的滋补功效都有哪些，但对于孕妇如何制作菊花燕窝大家都不太清楚，所以下面我们就简单的说说孕妇菊花燕窝的做法。

(1)燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

(2)大火煮水，放入菊花，关火，浸泡20分钟，之后捞出菊花。将发好的燕窝放入炖盅里，移入蒸锅隔水文火炖30分钟。

(3)在炖煮好的燕窝中倒入泡好的菊花汁，加入少量冰糖水，搅拌均匀即可食用。

综合来说，菊花燕窝是能够在一定程度上缓解孕期水肿、疲劳、便秘等不适的，是比较适合孕妇在孕中期和孕晚期食用的一种燕窝美食。

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