燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝是有着悠久食用历史的滋补品，桃胶这几年也非常的火，很多人喜欢讲燕窝和桃胶一起炖煮食用，那么你知道桃胶炖燕窝的功效与作用禁忌吗？

桃胶燕窝的功效与作用

美容养颜

桃胶燕窝具有美容养颜，桃胶燕窝都是很好的女人滋补产品，对于血虚，血脉不通畅的女性来说，食用桃胶燕窝能让身体的毒素及时排泄，能促进新陈代谢，长期食用还能降血脂，资部皮肤，能养出一个好的气色来，桃胶通常搭配皂角米等做成汤。

治疗便秘

桃胶中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，能够促进肠胃运动，不仅可以加强部的两化作用，促进食物的的充分消化，预防积食，同时还有助于促进肠道动，促进代谢物的排出，预防便秘。

食用桃胶燕窝的禁忌

孕妇不能吃桃胶燕窝

很多孕妇喜欢在孕期吃燕窝滋补，但是怀孕之后不能做桃胶燕窝，因为桃胶中含有一些刺激胎儿的成分，孕期吃桃胶有一定的几率会导致胎儿发育畸形，所以在孕期不要吃桃胶燕窝，可以试试其他的燕窝做法。

有消化系统疾病的人也不能吃桃胶燕窝，存在一些消化系统疾病，对于桃胶这种营养产品可能会无法消耗，那么这个时候就可能会加剧消化不良的情况，所以会让人感觉到胃胀和肚子不舒服的情况。

桃胶燕窝的做法

原料：燕窝、芒果、桃胶、冰糖、纯净水

做法步骤：

(1)燕窝用纯净水或矿泉水泡发4-6小时，泡2个小时的时候，可以顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，便于泡发。

(2)桃胶用凉水泡发8小时左右，没有硬芯后，冲洗干净备用。

(3)芒果洗净，去除果核和果皮之后，切小丁备用。

(4)燕窝泡发好后，放入陶瓷盅，加入适量纯净水，放入养生壶，隔水先炖20分钟。

(5)接着放入桃胶，继续隔水炖煮15分钟。

(6)炖煮好后放入冰糖，然后在炖煮好的桃胶燕窝中加入芒果丁即可。

桃胶燕窝具有非常好的美容功效，但是孕妇和消化系统不好的人不要吃桃胶。

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