燕窝中含有大量的蛋白质、微量元素、表皮生长因子和燕窝酸，这些成分让燕窝的作用非常丰富。女性是燕窝最大的消费群体，究竟女人吃燕窝的好处和禁忌有哪些呢？女人怎么吃燕窝效果更好呢？
女人吃燕窝的好处
人们的健康意识随着生活水平不断在提高，越来越多的女性开始注重对自己皮肤和身体的保养。您是否尝试过燕窝呢？女人吃燕窝的好处真的非常多，如果您觉得自己吃燕窝没有起到效果，一是要注意燕窝的品质是否有问题，二是要注意自己的食用量是否科学。如果您还没有尝试过燕窝，快来看看女人吃燕窝的好处究竟有哪些吧。
一、安胎保胎
对于孕妇来说，食用燕窝有安胎保胎的功效。燕窝中含有一种叫做唾液酸的东西，这种东西能够促进胎儿的视力发育以及脑部发育，让宝宝在妈妈肚子里就得到非凡的成长。
对于刚刚生产完的女性来说，食用燕窝还能够帮助快速的恢复元气。如果您是进行的剖腹产，燕窝还能够帮助您促进创口愈合避免留下疤痕。
二、补虚养胃
燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。
女人吃燕窝的好处：女人吃燕窝能够起到安胎保胎、补虚养胃、抗衰老、提高抵抗力和美容的功效。
三、抗疲劳和衰老
EGF能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，同时遏制衰老基因的表达。EGF从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。
四、美容功效
燕窝的美容功效这么多，主要是因为燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。
五、提高抵抗力
很多女性朋友的抵抗力非常低，这也就给了细菌和病毒入侵的机会。而长期食用燕窝，就能很好的避免这种情况的发生。
燕窝中含有丝分裂原，这种物质能够促进细胞分裂。对于人体来说，淋巴系统是很重要的免疫细胞，因此食用燕窝就能加强免疫细胞的功能，使得人体的免疫力得到有效提高。
女人吃燕窝的禁忌
吃燕窝需注意是否蛋白质过敏或发烧虽然女人吃燕窝的好处很多，但燕窝并不是所以情况都能食用的。下面我们为您介绍一些吃燕窝的禁忌。
一、蛋白质过敏不宜食用
燕窝中含有丰富的蛋白质，如果您是蛋白质过敏的女性，最好不食用燕窝或者减少摄入量。
二、癌症晚期或未经治疗不宜食用
虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。
三、感冒发烧不宜食用
当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好。所以女性发烧时切忌食用燕窝。
吃燕窝的好处和禁忌
燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜。男性食用燕窝润肺醒酒效果极佳，而老人小孩吃燕窝可以提高记忆力。
女人适合把燕窝和红枣枸杞搭配食用
女人怎么吃燕窝
女人怎么吃燕窝效果更好呢？我们推荐您可以每天食用一次，一次3-5g。这样的频率可以充分的吸收燕窝的营养，又不会对身体造成负担。
另外，女人吃燕窝时可以将燕窝与红枣、枸杞、银耳等补血养身的食材共同炖煮，对身体能有更好的滋补效果。
女人吃燕窝多久能见效
大部分女人吃燕窝三个月左右会开始见效，但由于每个人对营养的吸收效果和燕窝的吃法不同，最终呈现出效果的速度也因人而异。
如果您觉得自己按照正常的方法食用燕窝很久依然没有效果，也许应该考虑是否是燕窝品质出了问题。为了解决您的烦恼，我们建议您可以购买德宜草堂系列燕窝，我们会用极致的性价比为您提供最优质的燕窝。毕竟女人吃燕窝的好处这么多，您怎么能轻易放过这个机会呢？
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